3 книги по психологии и психотерапии

Первая книга.

1. «Язык жизни: Ненасильственное общение» Розенберг

Она является наиболее универсальной, и она помогает построить свою коммуникацию таким образом, чтобы все то, что Вы говорите другому человеку; все, о чем его; все, в чем Вы ему отказываете и т.д., было максимально четко, ясно и недвусмысленно понятно.

Она посвящена не только общению, так же в результате нее Вы сможете лучше понять свои эмоции и собственные индивидуальные потребности.

Всего лишь в результате вдумчивого чтения Ваша жизнь станет лучше.

У этой книги есть небольшой минус на мой субъективный взгляд, т.к. автор кажется очень-очень добрым, очень всех любящий, такой альтруист зайчишка, который призывает всех любить.

2. «Трудные диалоги: что и как говорить, когда ставки высоки» Свитцлер, Патерсон

Эта книга подходит для тех случаев, когда у Вас есть какой-то конфликт, то есть это очень сложная ситуация. Например, Вы находитесь в процессе развода или наоборот не можете выйти замуж, или же встречаетесь с человеком, который является женатым.

Так же подойдет не только в близких отношения, но и во взаимоотношениях с начальником, подчиненным и т.д., проще говоря - находить компромиссные и более простые решения в каких-то неоднозначных ситуациях.

3. «Не рычите на собаку» Карен Прайор

Посвящена поведенческой психотерапии, рассказывает о том, как устроено поведение людей, как Вы можете поменять свое собственное поведение или поведение близкого для Вас человека таким образом, чтобы оно было эффективным, удобным и рациональным.

Автор объясняет, что поведение зависит не только от того: какая у нас идентичность, эмоции, мысли, но и просто от того, как мы привыкли действовать.