Рыба по-польски, рыба с грибами, рыба с сыром

Добрый день!

Хочу поделиться тремя рецептами из рыбы, которые очень люблю и часто готовлю. Рыба - это вкусно, полезно и питательно, много микроэлементов, витаминов, полезных жиров и белка.

Блюда из рыбы

1) Рыба по-польски

Быстрое, полезное и низкокалорийное блюдо из белой рыбы.

Ингредиенты (на 4 порции):

• Филе белой рыбы, например треска, пангасиус. Я брала треску, 500 грамм
• 2 яйца
• Кубик сливочного масла
• соль

Пошагово рецепт писала тут: Рыба по-польски пошагово

2) рыба с грибами под сметанно-майонезной заливкой духовке

Ингредиенты:

• 600 гр белой рыбы, у меня палтус филе замороженное
• грибы, у меня шампиньоны 10 штук
• майонез - 1 стол ложка
• сметана - 2 стол ложки
• лук - 1
• сыр - 2 стол ложки натертого на тёрке
• Соль, перец, масло для жарки

Пошаговый рецепт писала тут: Рыба с грибами и сметанно-майонезной заливкой

3) зубатка с сыром и лимоном в духовке

Эта вкусная морская рыба с крупными костями и нежным вкусом. Очень рекомендую вам попробовать.

Ингредиенты:

• зубатка филе - 1 упаковка
• розмарин
• лимон - 1 шт
• Сыр
• масло сливочное
• соль, перец по вкусу

Пошаговый рецепт тут: зубатка в духовке

Понравилось? Ставьте лайк и подписывайтесь на мой кулинарный канал. Много понятных и вкусных рецептов, приготовленных с любовью.

Индейка в беконе

Творожная запеканка без муки