Найти тему

Диетические, несладкие кексы. Когда хочется вкусненького, а весы говорят нельзя.

Все хотят хорошо выглядеть, но вкусно покушать, не набирая вес, редко удаётся. А мы сможем совместить несовместимое.

Нам понадобятся:

  • пачка творога 200 грамм
  • 1 яйцо
  • 150 грамм рисовой или овсяной муки (можно белой, все равно будет не очень калорийно)
  • 50 грамм отварного куриного мяса (обычно остаётся грудка от ужина)
  • 50 грамм любого твердого сыра
  • зелень любая
  • щепотка соли

Все продукты перемешиваем, если тесто получится очень густым, можно добавить ложку сметаны или кефира, но обычно все как раз в нужной консистенции.

Раскладываем по формам и выпекаем 20-25 минут при температуре 180 градусов.

Можно присыпать кунжутом.

Даем немного остыть.

Я выпекаю в силиконовых формах, со временем они начинают прилипать. Чтобы выпечка легко вынималась, смазываю растительным маслом и присыпаю манкой, проблем не возникает.

Если нет формочек, можно выпекать как оладьи или сырники в духовке или на сковороде, накрыв крышкой.

Приятного аппетита.

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии, с удовольствием отвечу.

Еда
6,93 млн интересуются