Основные пути заражения коронавирусом – воздушно-капельный и контактно-бытовой.
Среди основных симптомов выделяют – повышенная и высокая температура тела, слабость, кашель, нарушения дыхания, боль в мышцах и дискомфорт в грудной клетке.
Профилактика коронавируса у человека направлена на соблюдение превентивных мер по предотвращению заражения инфекцией и в себя соблюдение следующих рекомендаций:
Соблюдайте правила личной гигиены. Следите за чистотой своих рук – периодически мойте их с мылом, а при отсутствии такой возможности тщательно обрабатывайте руки дезинфицирующими средствами, желательно на спиртовой основе. Обязательно мойте руки перед приемом пищи.
Не используйте общую посуду для питья или еды с другими людьми. Это один из основных способов передачи различных инфекций в рабочих коллективах.
Постарайтесь реже касаться своего лица. Поручни в общественном транспорте, денежные купюры, контакт с продуктами в магазине – всего этого достаточно, чтобы перенести себе на кожу болезнетворные микроорганизмы. Обрабатывайте антисептиком и свой телефон. К чему мы прикасаемся чаще, чем к собственному лицу? Верно, к экрану смартфона.
Избегайте мест большого скопления людей, особенно там, где по данным СМИ зарегистрированы вспышки COVID-19. Откажитесь от массовых гуляний. Если есть возможность переместиться в пункт назначения пешком – воспользуйтесь этим случаем. Тем самым вы избежите лишних контактов. Старайтесь держать дистанцию от людей на расстояние до 1,5-2 метров. Автовладельцам хорошо знакомо правило: «Держи дистанцию».
Следите за чистотой и других поверхностей – дома и на работе. Обрабатывайте клавиатуру, мышь, стол, рукоятки кресел антисептиком. Вирусы могут существовать на различных поверхностях до пары суток. Основная опасность в помещении – вирусы в воздухе. Обезвредить их и полностью избавить помещение от болезнетворных микроорганизмов можно с помощью бактерицидных рециркуляторов. Эти приборы и раньше пользовались популярностью, в реалиях пандемии стали просто незаменимы. Так же рециркуляторы можно порекомендавать к использованию в помещениях, где нет возможности частого проветривания.
Особого внимания требует детское здоровье. Пандемия коронавирусной инфекции определила исключительную актуальность профилактики любых острых респираторных вирусных заболеваний у детей. И тут на помощь вновь может прийти рециркулятор, который можно свободно эксплуатировать в детских садах и школах. Он безопасен для использования в присутствии людей.
Продукты животного происхождения термически обрабатывайте до полной готовности – на половину прожаренное мясо крайне не рекомендуется. В местах вспышки COVID-19 продуктов животного происхождения лучше избегать. Стоит отказаться от поездки в страны или места, где повышен эпидемиологический порог на коронавирусную инфекцию.
В случае появления сухого кашля, затрудненного дыхания и прочих симптомов гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) на фоне слабости обратитесь в медицинское учреждение за помощью. При появлении кашля – используйте для прикрытия ротовой и носовой полости одноразовые салфетки, которые после сразу выбрасывайте, после чего обработайте руки антисептиком.
Избегайте рукопожатий и других контактных приветствий (объятия, поцелуи) до окончания эпидемии COVID-19. Вежливость – это прекрасно, но здоровье дороже.
Важный фактор инфекционных заболеваний - ослабленный иммунитет. Ведите здоровый образ жизни. Чтобы укрепить защитные свойства организма, и не допустить развитие инфекции, а если и так, то обеспечить ее легкое течение – больше двигайтесь, высыпайтесь, кушайте продукты с большим содержанием витаминов и макро- микроэлементов, откажитесь от алкоголя и курения, не принимайте без врачебных показаний антибиотики, не допускайте переохлаждения организма.
Как показывает статистика, наиболее уязвимые люди перед COVID-19 — лица, возрастом от 65-70 лет и старше. Поэтому, для безопасности, людям от 65 лет рекомендуется оставаться дома.
В местах большого скопления людей, в общественном транспорте или при контакте с больным носите медицинские маски. На открытом воздухе с малым количеством людей маска не нужна. Маски минимизируют заражение как самого человека от других больных, так и заражение других людей, если сам носящий маску человек болен.
Если Вам приходится находиться в местах большого скопления людей — чаще стирайте одежду. Если одежде нельзя стирать, вывешивайте ее на открытый воздух и солнечные лучи. Солнечный свет разрушает патоген.
Сон — еще одно замечательное средство для повышение защитных свойств организма. Сон выступает одним из главных элементов, необходимых для формирования крепкого иммунитета. В среднем, подросткам (до 17 лет) необходим сон 8-10 часов, взрослым мужчинам и женщинам 7-9 часов, а лицам преклонного возраста 7-8 ч.
Берегите себя и будьте здоровы! С уважением, компания Proto-X, производитель бактерицидных рециркуляторов воздуха.