Приветствую в 9 дне Флай Марафона!
Сегодня мы внедряем новую привычку ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТЕЙМЕР.
Мы уже знаем как быстро можно погасить хотспоты, затрачивая по 2 минуты на каждый, а сегодня мы научимся использовать таймер и ставить его на 15 минут. Назовем этот ритуал "МОИ ЛЮБИМЫЕ 15 МИНУТ"
Задание на сегодня будет, СДЕЛАЙ ВСЕ, ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ ЗА 15 МИНУТ!!!
Мы начинаем работать и разрешаем себе остановиться, как только прозвенел таймер. Нельзя тут же заводить таймер. Это не соревнование, которое нужно выиграть за 15 минут. Именно использование таймера (часов с секундомером, часов на микроволновке, на мобильном, но обязательно с громким звонком) помогает нам сделать уборку не генеральной, где мы будем работать до упора, или пока силы не оставят нас, а превращает процесс уборки в увлекательную игру, помогает нам сосредоточиться на том, что мы делаем, и использовать всю мощь в 15 минутах.
А теперь испытай мощь 15 минут на деле! Определи для себя необходимый фронт работ по дому, поставь таймер на 15 минут и вперёд!
После этого поставь таймер на другие 15 минут, положи ноги повыше и почитай свой любимый журнал, попей чай/кофе, сок, намажь свои ручки кремом и отдохни, пока не прозвенит таймер. Потом ты можешь заняться своим делом, хобби, провести время со своими детьми, любимым и прочее.
Дополнительное задание на сегодня:
в котором можно как раз испытать силу волшебных 15 минут:
Займемся душевыми кабинками или ванной.
Не стремитесь к идеальному результату. Даже простое хозяйственное мыло, сода, уксус или лимонная кислота помогут значительно улучшить внешний вид любой, даже самой запущенной, сантехники. Как закончите - добавьте немного блеска при помощи средства для мытья стекол.
Продолжаем расхламление одежды по #Конмари:
Топы (рубашки, свитеры, толстовки, в т.ч. майки, футболки)
Нижние части одежды (брюки, юбки и т.д.)
Одежда, которую нужно вешать на плечики (куртки, пиджаки, костюмы и т.д.)
Носки
Нижнее бельё
Сумочки и т.д.
Дополнительные предметы(шарфы, пояса, шапки и т.д.)
Специализированная одежда (купальные костюмы, форменная одежда и т.д.)
Обувь.
Обобщаем задания 9 дня Марафона:
- Выполняем свою УТРЕННЮЮ РУТИНУ! КЖ - наш верный помощник!
- Заправляем постель
- Приводим себя в порядок сразу после пробуждения.
- Летаем с ёршиком!
- По возвращению домой - здороваемся с Домом и опустошаем свою сумочку.
- Расхламляем ОДЕЖДУ по #Конмари.
- Гасим ХОТ-СПОТы по 2 минуты каждый!!(Это так радует глаз по утрам! )
- Используем силу волшебных 15 минут
- Приводим в порядок душевую кабину или ванну.
- Расхламляемся! Берем мешок для мусора и идём искать по дому 27 ненужных предметов, захламляющих ваше пространство.
- Поддерживаем раковину в сияющем состоянии!
- Подготавливаем одежду на завтра!
- Хвалим себя!
Всем продуктивного дня!
Вы достойны того, чтобы жить в чистом и уютном доме!
https://www.stranamam.ru/post/13833838/