Здравствуй дорогой читатель!)
Очень часто, слышу от знакомых <<Нет времени.Нет сил.Нет возможности>>. Когда-то, я думал точно так же, и решил что нужно что-то менять. Хотел бы дать несколько советов, придерживаясь их у меня получилось поменять свою жизнь в лучшую сторону, и перестать говорить что в Европе или Америке жизнь лучше, и там больше возможности. Надо понимать что без труда, не вытащить рыбку из пруда.Никто не виноват, что у тебя что то не получается.
И так несколько советов:
1. Начни утро со спорта- Вставай немного раньше обычного,удели время спорту,если нет такой возможности, то сделай зарядку или растяжку. За это время ты проснешься,приведешь все мышцы в тонус, который даст тебе сил на весь рабочий день. Очень важно взять это за привычку, с самого начала будет тяжело, но надо потерпеть.
2. Плодотворная работа- На работе не бойтесь стремиться к успеху,не бойтесь проявлять инициативу,даже когда тяжело и у вас полный аврал, не надо паниковать. Старайтесь ,стремитесь, и ваше руководство обязательно это оценит, но если ваша работа вам не по душе или начальству на вас ,,наплевать,,то задумайтесь о смене работы, такая работа вас к успеху не приведет. И уж тем более, на таких людей ровняться не нужно. Развивайтесь, перенимайте опыт, и успех в работе вам гарантирован.
3. Уделяй время себе и семье - По возвращению с работы, займитесь своим любимым делом,хобби или развлечением которое вам по душе!) Вам не хватало времени на саморазвитие?Вот оно,пожалуйста занимайтесь!) Встретьтесь со своими друзьями!) Или же вы можете уделить время своей семье!) Вам решать,у вас есть время, и тратить его на лежание возле телевизора не лучшая идея.
4. Вовремя ложитесь спать - Постарайтесь определить время, в которое вам будет комфортно ложиться спать. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, приучите свой организм к постоянству. Поверьте,если придерживаться выше перечисленных советов, со сном у вас проблем точно не будет. Организм должен работать как часы!)
Спасибо за внимание дорогой читатель!)Данные советы действительно работают, я понимаю, что не у всех получиться построить свой день именно так,но к этому надо стремиться, пробуйте эксперементировать, постройте свой день так,как вам будет комфортно. Ваша жизнь обязательно поменяется в лучшую сторону. Успехов во всех начинаниях!)