Постельное бельё нужно менять раз в неделю
Вспомните, когда вы меняли постельное бельё в последний раз? Три недели назад? Четыре? Кидайте всё в стирку прямо сейчас. Известный американский дерматолог Джоэл Шлессингер призывает менять наволочки и простыни каждую неделю. После рабочего дня на коже и волосах выделяется масло и вредные бактерии — они вызывают различные высыпания. Вы ложитесь спать, и они перебираются на бельё. Так происходит каждый день. Если не хотите проснуться однажды утром с неприятными воспалениями, не забывайте регулярно менять бельё
Полотенца в ванной — каждые три дня
Некоторые люди задаются вопросом: зачем часто менять банное полотенце, если они используют его уже после душа? А вот зачем. После принятия ванны на теле остаются миллионы — именно миллионы — мёртвых клеток кожи, которые потом переносятся на полотенце и возвращаются обратно на тело. Если не проветривать полотенце на свежем воздухе, а сушить в ванной, образуется неприятный запах.
Полотенца для рук никогда не используют для лица — опять же бактерии с рук могут попасть на лицо. Полотенце, которым вы вытираете лицо, нужно менять после каждого использования. Но для этого уже давно придумали более простой способ — использовать одноразовые бумажные салфетки.
Не будет лишним напомнить: ни с кем нельзя делить одно и то же полотенце, даже если это ваш самый близкий родственник.
Кисти и спонжи для макияжа надо мыть регулярно
Кисти, губки, щётки и спонжи необходимо чистить после каждого использования. Ими вы не только наносите макияж, но и собираете бактерии и жир со всего лица
После нанесения макияжа используйте специальный спрей, чтобы очистить кисти, а раз в неделю применяйте шампунь, тоже специальный. Так инструменты для макияжа не только станут безопасными для кожи, но и дольше прослужат. Кисти, спонжи и другие предметы лучше выбросить после шести месяцев использования.
Ведро для мусора — раз в две недели
Первое, что нужно сделать, когда вы выкинули мусор и заменили пакет, — вымыть руки. В ведре живёт больше бактерий, чем вы можете представить. Поэтому оно тоже требует серьёзной дезинфекции специальным средством раз в две недели — чтобы бактерии не распространялись по всей квартире.
Протирать холодильник нужно два раза в неделю
Кажется, что холодильник точно не нужно регулярно мыть. И это тоже ошибка. Продукты портятся даже там, из-за чего начинают появляться бактерии. Поэтому влажную уборку нужно делать два раза в неделю. Даже если у вас самая последняя модель холодильника и на дверце написано «не требует разморозки», не верьте. Любой холодильник нужно размораживать каждые три месяца.
Ещё один совет: не забывайте проверять срок годности продуктов, особенно специй. Зачастую он предательски заканчивается в самый неподходящий момент.
Бутылку воды надо обрабатывать после каждого использования
Мы имеем в виду ту многоразовую бутылку, которую люди часто берут с собой в тренажёрный зал. Делая несколько глотков воды, человек передаёт кучу бактерий на горлышко бутылки. Поэтому после каждого занятия спортом бутылку лучше тщательно мыть тёплой водой.