1. Больше читай.
Чем сложнее и необычнее для тебя будут книги, тем лучше. Книги - лучшая «растишка» для твоего мозга.
2. Слушай классическую музыку.
В 1995-м психолог хитростью заманила в комнату тридцать крыс. Два месяца там периодически звучала классическая музыка. После эксперимента выяснилось, что животные стали пробегать лабиринт быстрее и с меньшим количеством ошибок, чем другая группа крыс, живших эти два месяца в тишине.
3. Тренируй память.
Память – уникальная способность. Она позволяет нам не забывать о важных вещах. Она необходима для любого человека, чем бы он не занимался
4. Выучи иностранный язык.
Людям, которые знают несколько иностранных языков, легче переключаться между разными умственными задачами.
5. Соблюдай правильный режим сна.
Именно во сне мозг обрабатывает собранную за день информацию и формирует воспоминания.
6. Заводи себе новые хобби.
Новые виды деятельности, во-первых, отлично помогают отвлечься от рутины, а во-вторых, вынудят твой мозг приспосабливаться к незнакомой для него деятельности.
7. Играй в шахматы, шашки и покер.
Эти игры помогут тебе прекрасно развивают мышление.
8. Корми мозг правильно.
Включи в свой рацион продукты питания, которые считаются полезными для развития мозга.
9. Не теряй времени.
Распределяй своё свободное время правильно, максимально продуктивно.