Когда сториз друзей пестрит «достижениями», а таргетированная реклама подбрасывает марафон в духе «5 шагов к успешной карьере», отложите телефон и почитайте книгу. Собрали 4 книги, которые помогут разобраться в себе, абстрагироваться от информационного шума и тратить с умом.
1. «Сила спокойствия», Райан Холидей
Райан Холидей, эксперт по саморазвитию, консультант футбольных тренеров и предпринимателей Кремниевой долины в своей книге объясняет, как научиться не реагировать на окружающее и по максимуму использовать свои способности вне зависимости от времени, места и обстоятельств.
«Ваши ощущения, когда вы просыпаетесь рано утром, когда ваш разум свеж и еще не испачкан шумами внешнего мира, — вот та территория, которую стоит защищать».
2. «Внимание самому важному», Нин Джеймс
Автор книги объясняет, почему не хватает часов в сутках, чтобы переделать все дела, что такое намеренное внимание, как в потоке информации выделить главное и сосредоточиться на нем и почему важно сделать это сегодня.
«Внимание — не роскошь, а необходимость. Именно оно приносит те плоды, которые все мы хотим получить в результате своих усилий. Наверное, поэтому мы так часто слышим фразу: «Будь внимательнее!». И это не пустые слова, а важный жизненный урок»
3. «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон
Книга о том, что:
— нужно перестать гнаться за ретушированным миром успеха и достатка, который нам транслируют в медиа;
— важно принять себя с достоинствами и слабыми сторонами;
— надо не размышлять о действиях, а начать действовать.
«А вы не замечали: иногда чем меньше вы стремитесь к чему-то, тем лучше у вас получается? Не замечали: зачастую успеха добивается тот, кто меньше остальных его желал? Не замечали: иногда все становится на места тогда, когда вы думаете “Да наплевать”?»
4. «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь», Доминик Лоро
В первой части автор предлагает избавиться от лишних вещей, рассказывает о преимуществах минимализма и красоте. Во второй объясняет принципы минималистичного ухода за собой, почему лучше есть меньше, но качественно. А в третьей Доминик Лоро дает практические советы, которые помогут навести порядок в мыслях.
«Как много вещей мы покупаем только потому, что видим, что они есть у других!»
Какую вещь вы купили в этом году потому, что увидели ее у другого человека?