Сегодня героиней рубрики «Лайфстайл», в которой мы рассказываем об интересных событиях компании и достижениях наших сотрудников и менеджеров, стала Ксения Соколенко, которая на протяжении 4 лет является менеджером компании NL. За год и 2 месяца Ксении удалось снизить свой вес почти вдвое!
Ксении Соколенко 21 год, она студентка медицинского колледжа, мечтала о профессии косметолога с 7-го класса. Сейчас осталось только дождаться диплома и работать по призванию! Эксклюзивно для канала Приятное&Полезное Ксения рассказала свою историю.
— Моя история начинается с 12-13 лет, когда по непонятной причине произошел гормональный сбой. Я пила гормоны, соблюдала диеты, но это не помогало. В 8-9 классе я весила 80-90 кг, к 11 классу похудела до 79 кг, следуя рекомендациям по правильному питанию. Затем «сорвалась» и вновь начала многое позволять себе в плане еды. Таким образом, всё это привело к весу 84 кг. С компанией NL познакомилась в 2017 году, попробовала программу. Но, как говорится, первый блин получился комом: эффекта не было, потому что как только я получила первые результаты на весах, через три-четыре дня расслабилась и снова позволила себе сладости. Так в начале июля 2019 года я начала весить 120 кг. Начались проблемы со здоровьем, и мои родители отправили меня к врачу, это было в начале 2019 года. Разговор с доктором очень сильно на меня повлиял, и я нашла силы взяться за своё здоровье с программой смарт.
— В последний раз за 1 год и 2 месяца вам удалось похудеть на 60 кг. Расскажите, как это было: что мотивировало, какие были трудности, что вдохновляло?
— Мотивировала цифра на весах, когда я следовала программе и видела явные результаты: за первый месяц — минус 10 кг. Я исключила из своего рациона сладкое, мучное, алкоголь. Питалась коктейлями и овощами, супчиками, набирая в день 1000-1100 калорий. Я знала, что все это не зря, хотя трудностей было очень много. Одна из них – это наш мозг. Ведь все проблемы у нас в голове. Тут нужно было прорабатывать свои внутренние барьеры, страхи. Я дикая сладкоежка! Приходилось каждый день договариваться с собой, чтобы не сорваться на какой-нибудь батончик или мороженое. А вдохновлял меня только мой собственный результат. Ни одна фитнес модель, ни одно «до/после» не вдохновило и не мотивировало. Я не верила, что смогу когда-нибудь выглядеть так, как сейчас…
— В какие моменты хотелось все бросить?
— Был такой момент, когда вес стоял 3 недели. Ни грамма в плюс и ни грамма в минус. Тогда, в тот момент и хотелось бросить. Мне ничего не помогало. Ужаснее всего вставать каждое утро на весы и видеть, что вес стоит. Была масса случаев, когда на вечеринке или встрече с друзьями все кушают что хотят, выпивают. А ты перед вечеринкой пьёшь свой низкокалорийный коктейль и весь вечер потягиваешь минеральную водичку, но все было не зря, как оказалось.
— Удается ли сейчас удерживать вес на том же уровне?
— Да. Сейчас я уже знаю, как получить результат. Знаю, как находиться в постоянном балансе. Ведь все мы люди: где-то стрессовые ситуации, где-то мы хотим сладенького. И для того,чтобы вес не вернулся обратно, необходимо придерживаться баланса во всем. Сейчас я все кушаю и один раз в день пью коктейль. Плюс устраиваю разгрузочные дни. Денёк-другой сижу только на ED и смузи, чтобы вес не вернулся. Организм разгружается очень хорошо.
— Можно сказать, что мечта осуществилась — к чему стремитесь сейчас?
— Я взяла паузу в похудении. Цифра 59-60 кг на весах меня очень даже устраивает. Сейчас работаю на эстетику тела. Продолжаю курс lpg массажа и прочих эстетических процедур, прохожу курс коллагена дополнительно ко всему этому. Похудеть на 60 кг – это очень большая потеря для организма. Так как я не люблю заниматься спортом, то подтягиваю тело с помощью массажа и курсами пропиваю коллаген — это строительный белок, который тоже в свое время отвечает за эластичность и упругость кожи. Всё это в комплексе даёт отличный результат!