Здравствуйте, друзья! Сегодня хочу затронуть тему отношений с людьми и самим собой. А именно, боязнь смотреть в глаза. Расскажу о себе. Когда мне было 15 лет, я шла по улице, почти не поднимая глаз на людей. Я чувствовала себя неловко, когда ловила на себе чей-то пристальный взгляд и даже хотела обратиться к психологу по этому поводу.
Сейчас я чувствую себя намного более свободно и уверенно почти в любой ситуации. Например, когда прихожу в спортивном костюме в шикарный отель. Я знаю, что есть много людей (в том числе среди моих знакомых), кто неловко себя ощущает при общении с незнакомыми людьми и предпочитает нарезать круги по городу, вместо того чтобы просто спросить у прохожих дорогу.
Почему так случается? Почему есть боязнь смотреть в глаза людям, говорить с ними и самое главное — как от этого избавиться?
Я не психолог, но выделила для себя две главные причины. Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, что думаете по этому поводу.
Во-первых, мы все время думаем, что о нас думают другие. Приглашаю почитать, если еще не читали, статью «Влияние мнения окружающих».
Нам кажется, что окружающие читают у нас в глазах всю подноготную и даже видят, какие мы совершили ошибки. Помните ощущение, когда несешь с собой крупную сумму наличных или что-то ценное? Постоянно оглядываешься, вдруг сейчас отберут?
Во-вторых, нам реально стыдно за то, что мы делаем ошибки. Чувство вины отражается в глазах наверное, так же сильно как влюбленность. Вы видели счастливую влюбленную девушку? Ее глаза ни с какими не спутаешь, по себе знаю
Хочется, чтобы не осуждали, хочется быть лучше других. Желание, конечно, похвальное, но оно причиняет много боли. Постоянно пытаться обогнать кого-то это все равно, что дуть на кастрюлю с кипящим супом. Обгонять надо себя, а не других.
Глаза — это зеркало души, и мы действительно можем прочитать чувства людей в глазах. Поэтому так сложно выдержать пристальный взгляд — кажется, будто в душу заглядывают. Если вы привыкните прямо и дружелюбно смотреть на людей, это поможет выйти на новый уровень общения. Обязательно почитайте книгу «Власть взгляда», в ней есть хорошие упражнения для тех, у кого боязнь смотреть в глаза стала проблемой.