Существует очень много различной информации о том, как нужно правильно начинать отношения, как нужно правильно подкатывать и знакомиться.
Везде информация о том "как ввязаться в драку, а там посмотрим"
Почему так мало информация о том, как надо завершать отношения? Что при этом нужно делать. Как правильно это делать?
Ответ кроется в том, что когда мы хотим познакомиться мы думаем про хорошие отношения, мы верим в то, что они приведут нас к чему то хорошему.
Здесь нужно согласиться, что немного нелепо думать о расставании, в тот момент когда мы только начинаем знакомиться?
У любого действия есть логическое начала и логический конец. Путь из точки А в точку Б. Это цикл отношений.
Когда один партнер внезапно заявляет о том, что хочет разорвать отношения, в своём внутреннем мире (в своей карте, в своём опыте, со своей колокольни), для самого себя он завершает цикл отношений.
Во внутреннем мире партнера, которого бросили, цикл отношений в тот момент не завершен, он открыт (незакрытый гештальт, открытый ТОТЕ)
Наша психика стремится закрыть любое незавершенное действие. Причем на это действи постоянно тратится энергия нашего организма.
Все чувства, все слова, все мысли, все образы, которые вы не прожили не досказали человеку который вас бросил.
Всю эту недосказанность на бессознательном уровне, вы будете хотеть завершить с каждым новым партнером.
Звучит максимально нелогично. Тем не менее так работает психика, она постоянно стремиться закончить действие.
Здесь надо хорошенько задуматься о том, что бы вы хотели сказать человеку на прощание. При условии, что вы больше никогда с ним не увидитесь.
Если есть возможность встретиться с этим человеком в живую, сделайте это. И скажите ему всё то, о чем вы думали.
здесь ключевой момент заключается в том. Что именно вы сами завершаете отношения. Именно так как вы хотите их завершить.
Вы для себя лично ставите точку, признаетесь себе в том, что именно здесь сейчас эти отношения завершаются именно так, как вы этого хотите, по вашим правилам.
Это будет означать то, что ваш гештальт закрылся. Но только при том условии если вы вы скажите ему абсолютно всё, что хотели сказать. Над этим пунктом надо поработать очень тщательно.
Если нет возможности поговорить с бывшим. Напишите ему письмо, желательно от руки. Отправьте по любому адресу, либо сожгите. Навряд ли полегчает после одного письма, пишете столько сколько нужно.