Всем привет дамы и господа, други и подруги. Хочу поговорить с вами на тему калорий и ненавистных килограмм. А также затронуть тему стресса и не правильного питания. В век технологий, инстаграмма, потребления и бешеного ритма жизни, мы постоянно себя принуждаем что-то делать. А про современные идеалы красоты(если можно так назвать утиные губы, впалые щеки и маленький носик) я вообще молчу. Ведь так много девушек, насмотревшись на проплаченных инстаграм-моделей, начинают считать себя неполноценными и прибегают даже к услугам пластической хирургии. Но тема статьи в другом и мы говорим сейчас о калориях и о том, почему их считать вредно для психики.
Вы задавали себе вопрос: почему раньше люди ели всё, но при этом обладали отменным здоровьем и не страдали лишним весом?!? Да все дело в стрессе. В наш век всё настолько ускорилось, что люди уже живут перебежками. Перебежка-метро, перебежка-сидячая работа, перебежка-кафе, перебежка-дом. И так изо дня в день. Потом заедание стресса вредными, но вкусными продуктами и потом вновь диета. Жесткая диета, безуглеводная диета, гречневая диета, кето-диета. Ни одна из диет не дает долгосрочного результата, если не внедрить в свою жизнь полезное питание и регулярные физические тренировки. "Не нужно злоупотреблять и входить в крайности". Кто сказал, что тортик добавит тебе лишние килограммы или голодовка избавит тебя от них навсегда. Если нужно все, что хочется организму(пожалуй кроме сахара и продуктов с добавлением различной химии и сомнительного качества), но всему нужна мера. Тогда вы не будете страдать лишними килограммами, а вкупе с тренировками обзаведетесь еще и хорошим подтянутым телом.