Как часто хочется, чтобы все дела, что запланированы у мамы, были выполнены, еда приготовлена вкусная, все вещи постираны, поглажены, дети и муж счастливы.
Ещё удалось бы себе уделить внимание – на косметические процедуры или любимое хобби, может, книгу почитать, а ещё лучше - любимый сериал посмотреть. Т. е. сделать 100500 дел, чувствуя себя «суперженщиной».
Много вопросов о здоровье и развитии новорождённого? Наши эксперты ответят на все вопросы мам в видеокурсах «Программы Мамы». СМОТРЕТЬ ВИДЕОКУРСЫ
Но, к сожалению, часто у мам бывают и не идеальные дни. Еда не получается, или не успеваешь приготовить, старшие не слушаются. А малыши весь день на руках висят, так как режутся зубы. Просто всё из рук валится.
Читайте в нашем блоге: «Как заставить себя стать счастливой в материнстве»
У меня недавно такой день был. Хотелось прям плакать. Так всё достало, что решили с детьми выйти подышать свежим воздухом. Собирали орешки, делали красивые осенние фотографии и под конец решили покататься на качелях все вместе. Расслабилась, выдохнула, всех обняла.
А как раз в день, когда я писала эту статью, был день противоположный - удачный, сделали 100 и 1 дело - отличный вышел денёк.
Дам свои небольшие подсказки, как справиться с бытовыми неурядицами.
1. Выпейте стакан воды.
2. Глубоко вдохните и выдохните.
3. Если дело не идёт – отложите его. Попробуйте переключиться.
4. Ещё один трюк - улыбнитесь. Вроде глупость, но работает: мозг получает информацию, что всё хорошо, и сам переключается на позитивную волну.
5. Ещё мой способ - скушать сладкое, например, шоколад, который способствует выработке эндорфина - гормона счастья.
6. А ещё обнимите крепко-крепко своих детей. И скажите им, как сильно вы их любите.
Желаю, чтобы у мам поменьше было таких вот дней. А побольше счастливых и радостных моментов.