1. Сама женщина: ее уверенность, ее спокойствие, ее внутренняя сила – все это позволяет женщине опираться на себя, свою интуицию, доверять себе. Это корнями ещё в беременности и родах, где женщина либо занимает активную позицию, либо нет. С этим она и приходит к материнству.
2. Знания, которые помогают нам обрести уверенность, поддерживают нашу внутреннюю опору – это могут быть курсы, это может быть 10 курсов, это может быть десять книг, какие-то семинары. У нас нет сейчас передачи адекватного естественного опыта от поколения к поколению и поэтому нам приходится восполнять этот пробел самим.
3. Муж
Он основной участник родительства, глава семьи, от его взглядов на материнство будет зависеть в том числе мамино спокойствие, если папа тревожный, он это транслирует как на ребенка, так и на саму женщину. Договоритесь заранее обо всем, дайте ему какую-то информацию, расскажите о своих взглядах и ожиданиях. Чтобы он стал союзником, чтобы энергию семья тратила не на противостояние, а была командой. Очень советую для пап 2 книги: Карлос Гонсалес «Подарок на всю жизнь» и Людмила Петрановская «Тайная опора».
4. Врач-педиатр, который будет знать вашего ребёнка и его историю, который не будет давать вам вредные советы, который дружественный к грудному вскармливанию. Такой врач будет снимать с мамы тревогу, а не взращивать и укреплять ее. Лучше начать поиски такого врача до родов.
5. Всевозможные консультанты: консультанты по грудному вскармливанию, консультанты по уходу за ребенком, консультанты по слингоношению, любые специалисты в сфере детства и материнства, которые помогают маме. Это укрепляет уверенность и даёт понимание, что ты не одна. Не бойтесь спрашивать.
6. Поддерживающее окружение - это другие женщины с положительным опытом материнства, они дружественные, понимающие, передают лайф-хаки и конечно снимают тревогу.
На основе материалов https://www.instagram.com/maminkurs/
