Какая самооценка у вас?
Различают 3 вида самооценки.
Завышенная, заниженная и адекватная.
Она может меняться от ситуаций, обстоятельств и окружения.
В основе каждого проявления состояния самооценки лежат наши мысли о себе.
За мыслями следуют эмоции.
А эмоции влияют на наше общее состояние и поведение.
Сейчас про заниженную самооценку.
Если у меня занижена самооценка, у меня занижена самоценность.
Застенчивость, робость, неуверенность, скрытность, самокритичность, зависть и зависимость от чужого мнения.
Мысли о себе у меня порождают страх.
Страх, что я не понравлюсь кому-то. Боязнь самовыражения.
Страх начать что-то делать.
Завышенное внимание к своим недостаткам и отсутствие внимания к собственным достоинствам.
Сил и энергии мало.
Стресс и его заедание, откуда растёт лишний вес.
Депрессии и самокопание.
Ограниченная физическая активность.
Радости и восторга мало.
Завышенную самооценку мы узнаем по интонациям в разговоре, гордыне, надменности, нетерпении к другим.
Надменность и пренебрежение к чужому мнению.
Конфликтность и нездоровый эгоизм.
Если у меня завышена самооценка, то я не буду извиняться.
Критику не воспринимаю.
Соперничаю с другими.
В тоне слышно высокомерие.
Хочу, чтобы всё было по-моему. Обижаюсь на любое невнимание к себе. Амбиции зашкаливают.
Свои слабости и недостатки игнорируются или даже не осознаются.
Гордыня. Капризность. Хамоватость.
Адекватная самооценка - та самая золотая середина, в которой мы угадываем зрелую личность.
И тогда мы строим здоровые и комфортные отношения, в которых есть место радости и развитию.
"Мало знать себе цену — надо ещё пользоваться спросом." Михаил Михайлович Жванецкий
Берегите себя!