Наверняка вы уже слышали о такой вещи, как АСМР. Но что это такое, и почему это направление набирает всё больше и больше поклонников?
Расшифровка АСМР
АСМР(Автоно́мная сенсо́рная меридиона́льная реа́кция) простыми словами - это приятное ощущение покалывания в затылке, которое сопровождается в виде мурашек по коже шеи и спине к конечностям.
На данный момент учёные не смогли дать полного ответа на вопрос: как и почему АСМР возбуждает приятные ощущения, покалывания и тд.
АСМР как жанр
Всё больше и больше появляется YouTube каналов на тему АСМР, и всё больше и больше людей начинают смотреть такой контент ежедневно.
Скорее всего если вы хоть иногда заходите на ютуб и просматриваете стену, то вы скорее всего сталкивались с такими роликами, где ютубер сидит и шепчет приятным, тихим голосом расслабляющие слова или фразы в микрофон.
Как возникает АСМР?
Но как же так происходит, что просто смотря и слушая вы испытываете мурашки?
Для стимулирования вашей АСМР блоггеры прибегают к специальным стимулам(триггеры).
================================================================
Первой, наиболее распространённой и обширной группой стимулов являются звуковые. Самые известные и популярные среди них:
- шёпот, нежный и тихий голос, медленная мягкая речь;
- мягкое шуршание, хруст пластиковой или бумажной упаковки, целлофана в руках;
- постукивание ногтями или предметами, лёгкое царапанье ногтями или предметами по текстурным поверхностям, пластику или дереву;
- причмокивания ртом, цоканье языком;
- шелест страниц, звук, издаваемый пальцами при трении с бумагой, плевок на пальцы при переворачивании страниц;
- дыхание, дуновение в микрофон.
Вторая группа визуальных стимулов:
- плавные движения руками;
- сосредоточенность наблюдаемого человека на какой-то работе (рисование, решение задач, программирование и т. д.);
- массаж.
К третьей группе триггеров можно отнести ситуации, связанные с проявлением персонального внимания к человеку:
- осмотр у врача, разговор при анкетировании, беседа с рецепционистом;
- процесс макияжа, ухода, укладки волос, расчёсывания.
К четвёртой группе относят тактильные триггеры:
- мягкие касания плеч, шеи и тела руками или языком;
- поглаживания кончиками пальцев, кисточкой, пером и т. п.
- струйные потоки горячей или тёплой воды
Почему АСМР стало таким популярным?
В современно мире нас повсюду окружают внешние раздражители, что-то постоянно шумит, движется, контактирует с нами и т.д.
Иногда человеку просто необходимо почувствовать расслабление, внимание к его проблемам, заботу о нём, даже когда никого нет рядом. Это нормальные потребности человека, как социального существа.
Такую отдышку от всего, что накипело люди и находят в АСМР-контенте, который их расслабляет, вводит в состояние эйфории.
И нужно отдать этому должное, ведь вместо курения сигарет или, что ещё хуже, употребление наркотиков, человек может расслабиться просто посмотрев АСМР.