Стрессы всегда плохо отражаются на нашем самочувствии .
Американские учёные выяснили, что стрессы становятся причиной гибели нервных клеток- нейронов, что в свою очередь вызывает уменьшение гиппокампа, особой структуры головного мозга, которая участвует в сложных механизмах памяти и формирования эмоциональных ответов на внешнее воздействие.
Когда эта мозговая структура уменьшается в размере, наш организм в дальнейшем оказывается гораздо более уязвим. И в случае возникновения нестандартных ситуаций, как правило, пасует, как будто наученный горьким опытом.
Дело в том, что во время стрессовых ситуаций в крови увеличивается содержание "гормона стресса"-кортизола. Он-то, собственно, и является причиной гибели нервных клеток. Наши нервные треволнения никоим образом не влияют на формирование новых нейронов. Однако выжить этим клеткам после очередного всплеска эмоций очень нелегко. По данным исследований, примерно треть из них погибает. А потому гиппокамп значительно "теряет в весе".
Получается некий замкнутый круг. Стресс-нервотрепка становится поводом для выработки гормона, который губит нервные клетки. А боротся с новыми переживаниями все сложнее, потому что снижается сопротивляемость. Каждый новый нервный срыв все опаснее и губительнее для здоровья.
Надо оговориться: в донном случае речь идёт о серьезных нарушениях в психике. Незначительные переживания врачами в расчет как бы не принимаются. Однако повседневные волнения в совокупности могут стать причиной очень серьезных болезней. Именно поэтому надо всячески заботиться и о себе, и о своих нервах.
Несмотря на то что нервных клеток в организме очень много - миллиарды, их функционирование зависит от общего состояния человека. Постоянная гибель нейронов приводит к тяжёлым депрессиям.
Особенно важно в этом смысле следить за детьми. Часто детские психические травмы становятся ключом к разгадке болезней взрослых. Но было бы гораздо проще избегать их изначально.