Приветствую вас на своём канале Дома я хозяюшка!
Про свой опыт планирования еженедельного меню я уже неоднократно писала – это удобно и выгодно со всех сторон, экономит и время, и деньги.
Как правило, сначала я проверяю, что у меня имеется на данный момент, и, составив список предполагаемого ежедневного рациона на ближайшие 7 дней, иду в продуктовый магазин с чётким пониманием, что мне нужно
Приветствую вас на своём канале Дома я хозяюшка!
Про свой опыт планирования еженедельного меню я уже неоднократно писала – это удобно и выгодно со всех сторон, экономит и время, и деньги.
Как правило, сначала я проверяю, что у меня имеется на данный момент, и, составив список предполагаемого ежедневного рациона на ближайшие 7 дней, иду в продуктовый магазин с чётким пониманием, что мне нужно купить!
На сегодняшний день имеются следующие запасы:
- молоко
- сыр (кусочек)
- маслины
- рыбные консервы
- слоёное тесто
- соевый соус
- горох
- овощи (огурцы, красный лук)
Подкупаем следующие продукты:
- мясо (курица/свинина для плова)
- куриная грудка (для супа-лапши и зраз)
- яйца
- овощи (помидоры, грибы)
- фрукты (яблоки, сливы)
- сыр «Фетакса»
- сухарики
- лапша Лагман
Получаем вот такое меню:
- омлет с помидорами
- гречневая каша с молоком
- гороховый суп
- куриный суп-лапша
- плов
- картофельные зразы с курицей
- грибы тушёные (с гарниром)
- лагман с курицей
- греческий салат
- салат (морковь, сыр, чеснок, сухарики)
- слоёный рыбный пирог
- пирог «Шарлотка» с яблоками и сливами
- какао
Приятного аппетита!
Другие примеры меню можно найти тут:
Меню на неделю #5 - список продуктов прилагается!
Меню на неделю #4 - список продуктов прилагается!
Меню на неделю #3: жара, июль!
Готовое меню на неделю #2: лето началось!
Меню на неделю #1 – список продуктов прилагается!