Что нужно делать в кризис?
1. Признаться себе, что я в кризисе. Очень частая ошибка, когда люди в кризисе говорят, у меня все хорошо. Некая попытка самовнушения. Я сейчас скажу себе, что все хорошо, и у меня действительно станет все хорошо. На самом деле нет. Вы в кризисе, потому что ваши мысли или действия не совпадают с реальностью. Важно осознать, что я что-то делаю неправильно, и поменять ход действий.
2. Когда вы это признали, важно отвлечься. Найти себе занятие. Фильмы, книги, компьютерные игры. Чтобы ваше увлечение не переросло в зависимость, добавьте прогулки на свежем воздухе. Переключитесь, перестаньте думать о заработке денег. Еще лучше углубиться в обучение.
Обучение – это быстрый способ выбраться из кризиса. Чем это хорошо? Это отвлекает и при этом приносит больше пользы. Смысла зацикливаться на проблемах и думать, как выбраться из кризиса, нет. Самокопанием вы не найдете правильного решения. Если бы вы могли это сделать, вы бы это сделали это раньше. Те идеи, которые будут правильными и результативными все равно к вам придут.
3. Важно найти человека, который поможет вам выбраться из кризиса. Это может быть психолог, коуч или бизнестренер. Но не думайте, что вы сейчас сходите к психологу и все изменится. Нужен комплексный подход. Близкие, понимающие люди рядом также очень важны.
4. Обычно, когда кризис заканчивается люди прекращают заниматься собой. В итоге это приводит к тому, что вы в этот кризис возвращаетесь. Идите к своей цели, даже если устали. Маленький шажок, но каждый день, поможет вам быстрее выйти из кризиса.
Научитесь переключаться, отдыхать, слышать свой внутренний голос. Не думайте постоянно о своих проблемах. Остановитесь, оглянитесь. Расправить плечи, вдохните полной грудью, насладитесь природой.
Ситуации, которые произошли, они произошли для чего-то, чтобы вас чему-либо научить. Кризис может помочь вам увидеть те вещи, которые вы не замечали раньше. Не опускайте руки. Кризис - время для прорыва!