В нашей культуре не принято обращаться к психологам, когда возникают какие-либо душевные переживания. На самом деле это большая ошибка не обратиться за помощью к профессионалу, если того требует ситуация.
Например, если болит зуб, то человек идет к стоматологу. Если прорвало трубу в доме, то вызывается сантехник. Но вот к психологам люди не обращаются, а зря. Вот, к примеру, 5 советов, которые помогут принять себя и не уйти в депрессию.
1. В каждом живет внутренний ребенок. И он испытывает не только радость, но и грусть. Когда внутренний ребенок грустит и плачет, к нему нужно отнестись именно как к ребенку. Поэтому не нужно себя ругать, необходимо окружить своего внутреннего ребенка нежностью и заботой.
2. Многие относятся к себе с излишней требовательностью, что также негативно отражается на эмоциональном фоне. Стоит остановиться и задать себе вопрос "Дружил бы я с человеком, который разговаривает со мной так, как я разговариваю с собой". Ответ на этот вопрос удивит многих. Так стоит ли продолжать относится к себе также?
3. Не нужно пытаться понравится обществу. Если вы любите вставать в 11 утра, а ложиться в 2 часа ночи, значит это ваш ритм жизни. В мире не существует шаблона, в который нужно вписываться.
4. Примите себя и полюбите. До тех пор пока этого не произойдет, вы психологически будете привлекать к себе людей, которые относятся к вам точно также.
5. Не стоит боятся своих страхов и переживаний. Эти чувства поглощают слишком много энергии. В результате человек чувствует себя опустошенным и несчастным. Следует посмотреть им прямо в глаза и смело идти своей дорогой. Конечно, старыми тропами ходить проще, зато новыми интересней.