⠀
Вчера я рассказала тебе о долгосрочных способах работы над отказом от привычки ущемлять себя.
⠀
А теперь добавим к ним простые, ежедневные хитрости, которые постепенно перенастроят тебя на новый лад.
⠀
1.Позволяй себе.
⠀
То, что хочется, то, что ты обычно откладываешь. То, про что ты думаешь «как-нибудь потом». Возьми себе за правило делать одну такую вещь каждый день.
⠀
Начни с чего-то маленького.
⠀
2.Торжественно собери и выброси: трусы «для дома», колготки «под брюки, никто не видит», футболки «да и ладно». И все остальное из серии «так сойдёт».
⠀
Под брюками должны быть ХОРОШИЕ и не дырявые колготки или что ты там носишь. Трусы должны быть такие, чтобы тебе нравилось на себя смотреть. Люди рядом должны быть те, с которыми ты нравишься себе.
⠀
3.Почисти речь
⠀
Отслеживай и выдирай из своего лексикона все про «мне это не светит», «мне это не по карману», «мне это не потянуть», «это не для меня», «ну куда мне».
⠀
То, как ты говоришь о себе, влияет на твою жизнь больше, чем тебе кажется.
⠀
Начнёшь реализовывать этот пункт - поймёшь, о чем я.
⠀
4.Новая неделя - новое улучшение
⠀
В воскресенье вечером ты садишься и записываешь три НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ проблемы, которые тебе хочется исправить. Типа разобрать шкаф, чтоб было больше места, выбросить коробку, которая путается под ногами, чтобы не спотыкаться, устроить на подоконнике сад, чтобы было красиво и улучшалось настроение. Выбираешь одну. И реализуешь ее на грядущей неделе. По чуть-чуть.
⠀
5.Трать на себя
⠀
Да, я знаю, что может не быть денег. Как никто другой, знаю. Но я тебе и не предлагаю тратить бешеные тыщи.
⠀
Хоть 50 рублей, хоть 100, хоть 1000. Но на себя. На то, что будет для тебя приятно, на то, что будет про побаловать и/или помочь продвинуться вперёд.
⠀
6.Приучи себя к вопросу: что я сегодня сделала для улучшения своей жизни и своего состояния?
⠀
Приставай с ним к себе каждый вечер.
⠀
Такие дела. Все эти элементарные навыки постепенно перекинутся на все зоны твой жизни. И будет тебе счастье.
⠀
Тебе понравилась серия статей о дефиците-профиците? Что было самым ценным? #жизньбезталонов