Приветствую Вас, друзья!
Человек прошлого очень много двигался: ему нужно было добывать пропитание, охотиться, осваивать новые территории. Никаких транспортных средств и механизмов в помощь естественно не было. Все за счёт работы мышц. Поэтому у людей не было даже такой мысли: «А пойду ка я побегаю вечерком или камни поперетаскиваю с места на место». Русские крестьяне работавшие в поле – крепкие, поджарые и на здоровье не жаловались.
Прогресс не стоит на месте, и вот уже современный человек в основном не пашет и не сеет, а сидит в офисе. До работы добирается на общественном транспорте или личном автомобиле. Вечером – сериалы, диван или алкоголь.
- Но генетическая память, унылое отражение своего тела в зеркале или просто желание укрепить свое здоровье приводит человека в спортзал или фитнес клуб. Также многие приходят пообщаться, завести новые знакомства, сбросить эмоциональное напряжение.
Разберём все по порядку.
Как ни крути, но человек – это просто животное (в хорошем смысле этого слова). И ему, как и его предкам, нужно движение. Пускай звучит банально, но движение – это жизнь. Как зверю плохо в клетке, так и человеку тоскливо в своих квадратных метрах. Занятия физкультурой (буду придерживаться этого термина, так как термин «спорт» подразумевает выступление на соревнованиях и высокий уровень подготовки) дают то, что человеку как раз не хватает в нашем гиподинамическом обществе – активность.
Следующая причина – внешний вид. Любой (почти) человек хочет выглядеть красиво и сексуально, чтобы нравится себе и противоположному полу. Поэтому мужчины идут в зал убирать пивные животы и набирать мышечную массу, а девушки – чтобы иметь стройную подтянутую фигуру.
«Любую таблетку можно заменить физическим упражнением, но ни одно физическое упражнение не заменить таблеткой», - эту фразу я запомнил на всю жизнь, когда в молодости учился на спортивном факультете. Крепкий мышечный корсет – это здоровый позвоночник, а здоровый позвоночник – залог правильной работы всех внутренних органов. Главное соблюдать принципы постепенности, регулярности и адекватности физических нагрузок.
В нашем «алкоголизорованном» обществе непьющему или просто не интересующемуся вином человеку бывает трудно найти новые знакомства: интересы то разные! А в фитнес клубе можно найти себе подобных людей, с таким же увлечением здоровым образом жизни.
Хотя среди моих друзей есть такие «спортсмены»: после работы – спортзал, а ночью – «побухать» с друзьями. И я это не осуждаю. Хорошо, когда человек развит всесторонне)
Оставляйте свое мнение в комментариях, подписывайтесь на канал, ставьте лайки!