Начать заниматься собой гораздо проще, чем вам кажется!
Я из тех людей, которые прежде чем что-то сделать, много думают, потом опять думают и ничего не делают. Всё это длилось до тех пор, пока меня не спросили: "А что ты сделала конкретно, чтобы исправить ситуацию?". Я замолчала, потому что любое сказанное мной слово равнялось бы оправданию. Зато пришло осознание, что думать и делать разные вещи.
Раньше мне требовалась подготовка, чтобы дома заниматься мало мальской физкультурой. Зарождалась мысль, я её долго мусолила, а в итоге энергия куда-то исчезала. Ещё я составляла трекеры привычек, ставила себе цели, а по факту нужно было всего лишь начать делать.
Алгоритм прост. Пришла идея, нужно максимально быстро НАЧАТЬ ЕЁ РЕАЛИЗОВЫВАТЬ. Если начать думать, то энергии с каждой мыслью становится всё меньше. Отложить на завтра = не сделать никогда.
И ещё, не надо придавать чрезвычайную важность такому процессу. Например, нужно сделать некий комплекс упражнений. Просто начинаешь делать и ощущать радость о того, что в данный момент занимаешься пользой для себя. Не надо напоминать себе о том, что если не сделать, то будут нехорошие последствия или, что необходимо заниматься каждый день, а это рутина, тяжело.
Чем легче относиться к каждодневной работе над собой, тем эффективнее результат и лучше настроение. А главное, что энтузиазм не пропадает. Нет глобального ожидания результата, есть жизнь здесь и сейчас. Желания также исполняются быстрее у тех, кто умеет пожелать и забыть. А те, кто каждый день ждут результата, к тем результат приходит неохотно.
Потому что не надо ждать (ставить жизнь на паузу), надо жить прямо сейчас. А каждодневные усилия окупятся сторицей!
Всем благ и наслаждения от жизни сейчас;)