Вам это тоже знакомо? Беспокойство дома, на работе. Истощение. Стресс. Распорядок дня, не позволяющий в полной мере наслаждаться жизнью. Что еще хуже, вы часто беспокоитесь. Что, если в этом месяце я не оправдаю ожиданий своего начальника? Что, если он я не сдам экзамен? А что если…? Карусель забот, которая никогда не заканчивается, вращается все быстрее и быстрее, пока мы чувствуем себя все хуже и хуже. Кроме того, длительное психическое напряжение может иметь непоправимые последствия для нашего здоровья. Но как этого избежать? Вы тоже ищете волшебную таблетку для счастливой жизни? У нас есть решение! Следуйте этим советам, и вскоре вы снова почувствуете себя счастливыми и полными позитивной энергии.
Подумайте о том, чего вы действительно хотите.
Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Сядьте поудобнее, сделайте глубокий вдох и сделайте перерыв. Пришло время организовать свои мысли и приоритеты. Чего ты действительно хочешь? Многие думают, что деньги помогут добиться счастья. Поэтому они работают с утра до вечера, продвигаются по карьерной лестнице, ищут способы заработать еще больше… а счастья нигде нет. Сами по себе деньги "в вакууме" обычно не помогают.
Позвольте отойти от поверхностных мыслей и погрузиться глубже. Когда вы в последний раз были по-настоящему счастливы? Что приносит вам наибольшее удовлетворение? Значимая работа? Улыбки близких? Путешествия и знакомство с новыми культурами? Спросите себя - и при ответе на вопрос постарайтесь абстрагироваться от денег (признания, власти) - обычно это просто средства для достижения того, чего вы действительно хотите.
Скажите "спасибо" за то, что у вас есть.
Сегодня общество оказывает все большее давление на людей. Нас со всех сторон окружают СМИ, которые постоянно вбивают нам в голову то, чего у нас еще нет. Что значит быть успешным. Что хорошо, а что плохо. Благодаря развитию мобильных технологий реклама сопровождает нас на каждом шагу.
Это толкает нас к бесконечному соревнованию в «крысиных бегах», о которых говорит Роберт Кийосаки в своем бестселлере «Богатый папа, бедный папа». Мы работаем и зарабатываем больше, чтобы покупать то, что нам все меньше и меньше нужно. Мы постоянно сравниваем себя с другими. У него машина получше. У нее более дорогой кошелек. И так далее...
Неудивительно, что мы вечно недовольны тем, что у нас уже есть. В то же время этого часто бывает недостаточно. Вы проснулись на следующее утро? Многим другим повезло меньше. Постарайтесь на мгновение забыть о том, чего у вас нет, и благодарите Вселенную за то, что у вас есть. Будьте благодарны за возможности, которые дает вам жизнь. У Вас есть понимающий партнер? Двое здоровых детей? Друзья, на которых можно положиться? Это здорово, Вам не кажется?
СОВЕТ: Начните вести дневник, в который вы каждый день записываете то, за что действительно благодарны. Вы можете вернуться к заметкам, когда вам станет грустно.
Измените окружающую среду.
Ничто так не утомляет нас, как обыденность. Если у нас есть место, связанное с определенными чувствами, простая мысль о нем пробудит эти чувства к жизни. Просто вспомните, как вам больше всего хотелось бы оставаться в постели по утрам, когда вы снова представляете, что вас ждет в офисе. На фоне таких мыслей рабочее место становится тюрьмой, из которой нет выхода. В этом случае лучше всего сменить обстановку. Временно или полностью.
Изменения могут вдохнуть в вашу жизнь новый, свежий ветер, который принесет с собой неожиданные возможности и перспективы. Вы знаете историю о монахе, который продал свой Феррари?
В нем рассказывается история жизни известного адвоката Джулиана Мантло, который однажды перенес сердечный приступ. Однако чудом он выжил. Только тогда он понял, что счастье - это не просто банковский счет, он бросил карьеру и отправился в Индию, где познакомился с тысячелетней мудростью индийских мастеров, и в этом общении, наконец, обрел себя.
Какие уроки можно извлечь из рассказа? Иногда нам нужен действительно сильный импульс, чтобы наконец решиться измениться и двигаться к более счастливой жизни. Только когда вы измените свое мышление и сосредоточитесь на том, что действительно делает вас счастливым, вы достигнете своей цели.
Живите полной жизнью каждый день день и помните: «Если дело не в жизни, дело в пустоте». Удачи Вам!
Вы тоже достигли своего счастья? И что открыло вам глаза и повело в правильном направлении? Поделитесь с нами своей историей и вдохновите других читателей.