Все люди спят и видят сны. Но откуда берутся сновидения и что они означают? В этой статье мы постараемся ответить на этот вопрос.
В древности люди связывали сны со знаками, которые расшифровывали ведающие (волхвы, жрецы, колдуны и т. д.), а в одну из эпох думали, что сон – это болезнь, связанная с накопившимися ядами. С тех пор ученые всего мира начали изучать мозг человека и нашли ответы на некоторые вопросы, но не на все, так что сон и по сей день остается загадкой.
Нам известно, что сон делится на фазы: дрема, фаза быстрого (поверхностного) сна, фаза медленного сна и фаза глубокого сна.
Во время дремы сознание плывет и мы готовимся к фазе быстрого сна, во время которого человек расслабляется, у него снижается пульс, но разбудить его еще достаточно легко. Фаза медленного сна происходит при переходе в глубокий сон. Во время глубокого сна человек крепко спит и разбудить его сложно, у некоторых людей именно во время глубокого сна проявляется лунатизм.
Именно медленный глубокий сон дает нам восстановление сил и энергию на следующий день. А в период быстрого сна людям часто снятся красочные и запоминающиеся сны.
Есть много теорий о значении сна в жизни человека. Фрейд считал, что во снах к нам приходят образы скрытых в подсознании желаний, которые мы подавили и указывают на психологические проблемы. Психиатр Джон Аллан Хобсон говорил, что особого смысла в сновидениях нет и это всего лишь случайные импульсы мозга. А психиатр Чжан Цзе предполагала, что мозг во время сна систематизирует воспоминания. Есть теория, что наш мозг тренируется, моделируя угрозы и выбирает наилучшее эмоциональное решение ситуации. Ни одна из этих теорий пока полностью не доказана.
Сны бывают очень разные. Кто-то видит тусклые черно-белые сны, а кто-то яркие и реалистичные, когда после пробуждения не сразу можно отличить сон от реальности. Наши сны бывают связаны и с физическим дискомфортом, таким как жажда или боль. Эротические сны так же, как правило, бывают при подавлении сексуальных желаний. Нам снятся бытовые сны, которые связаны с тем , что происходит с нами каждый день. Иногда мы что-то вспоминаем во сне. Есть сны, которые помогают нам пережить какие-то тяжелые жизненные обстоятельства. Бывают повторяющиеся сны, которые указывают, что необходимо решить какую-либо проблему.
Людям снятся вещие сны и в которых приходят умершие. Такие сновидения могут нести важные послания.
Если вам приснился сон, что у вас отказывают тормоза, то есть вероятность, что вы уже знали о проблеме и подсознание предупреждает вас об опасности.
У всех людей случались кошмары. Такие тревожные сновидения могут указывать на болезни или стресс. Эти сны не стоит игнорировать. Подсознание обращает таким образом наше внимание на проблему. Возможно, необходима консультация психолога.
Редко, но случаются и исцеляющие сны, после которых человек чувствует себя лучше. В основном это сны о красивых местах, загадочных прекрасных существах, встреча с ангелами и т. п.
Нам могут сниться сны о прошлых жизнях, когда во сне мы встречаем вроде бы не знакомого, но такого родного человека. Или посещаем места из другой эпохи и находимся в теле другого человека, сталкиваемся с проблемами, которых у нас никогда в жизни не было даже в мыслях.
Сейчас стали популярны так называемые осознанные сновидения. В таких снах человек сам «пишет сценарий» и управляет сюжетом. В некоторых духовных практиках осознанный сон сродни медитации.
Люди с древних времен пытаются разгадывать сны. И сейчас существует множество сонников. Некоторые предполагают, что сны сбываются по особым дням недели.
Верить ли в вещие сны или читать сонники – личное дело каждого. Но можно с уверенностью сказать то, что сны нам помогают находить ответы на вопросы. В любом случае сон является необходимым и полезным для человека.
Подписывайтесь на канал, делитесь комментариями какие необычные сны вам снились. И всем приятных сновидений!