По мнению американских ученых, регулярное употребление фисташек может помочь сбросить вес и снизить кровяное давление.
К такому выводу специалисты пришли в ходе эксперимента на десятках добровольцев. Половина добровольцев ела более 40 граммов фисташек каждый день в течение четырех месяцев.Кроме того, волонтерам дали ряд советов по правильному питанию и здоровому образу жизни, пишет La Vanguardia
В результате эксперимент прошел успешно, и все добровольцы потеряли пять процентов своего первоначального веса. Большинство добровольцев потеряли лишний жир на талии.
«Добровольцы, которые ели фисташки, имели дополнительные преимущества. Прежде всего, снижение систолического и диастолического артериального давления», - заявили ученые.
Ранее мы писали, что специалисты опубликовали список продуктов, которые особенно полезны для человеческого мозга.
Кроме того, специализированный фитнес-тренер назвал идеальное меню завтрака, которое поможет вам похудеть.