Как сохранить здоровье зубов до старости
Всем Здравия!
Здоровье собственных зубов не безразлично ни одному человеку. Но вот по настоящему следят за полостью рта, лишь не многие. И говорить только о том,что нужно чистить зубы два раза в день, как то не корректно. Начнём с того, что зубные щётки играют не последнюю роль в состоянии наших зубов. А выбирать их нужно грамотно. Здесь присутствует такой фактор, как дёсны и тип эмали.
Если у Вас слабые дёсны, которые нет-нет да кровоточат, то Вам нужна максимально мягкая щётка. То же самое касается и нежной, белой эмали, в этом случае щетина также должна быть мягкой. Упаковка с такой надписью, как например ,. средней жёсткости ", не говорит о том, что щётка не будет слишком жёсткой. От совсем жёсткой, особо ничем и не отличается. Проверено личным опытом.
Ну а если же с дёснами и эмалью у Вас всё в порядке, то можете смело пользоваться щётками средней жёсткости и жёсткими тоже. Но всё же не переусердствуйте! Делайте движения при чистке аккуратно и плавно. Кстати, не забывайте почаще менять зубные щётки, это для Вашего же блага.
По прошествию трёх, четырёх месяцев они уже не того качества и чистят гораздо хуже, да и патогенных бактерий там уже набралось достаточно. Также стоит отметить такую процедуру, как полоскание рта. После каждого приёма пищи, тщательно полоскайте рот. И лучше будет, если полоскать отварами из трав или уж если хотите ополаскивателем из магазина.
Не забывайте также массировать дёсны подушечками пальцев во время процедуры. Это обеспечивает циркуляцию крови в них, а значит заодно и укрепляет.
Вернёмся к зубным щёткам. Сейчас в доступной продаже появилось множество различных электрических щёток, с насадками-щётками любой жёсткости и мягкости. Эффективность конечно от таких в разы больше, но правда цены уже кусаются. Можно и такой вариант подобрать для себя любимого, решать Вам конечно. Про зубную пасту писать наверное нет смысла, здесь уже какая Вам по душе, такую и покупаете. Ну и ещё раз не лишним будет напомнить о необходимости чистить зубы дважды в день: утром и вечером и не забывайте посещать стоматолога, ведь каждая дырочка в зубе, вовремя не запломбированная будет причиной гниения зубов.
Удачи Всем и Здоровья! Подписывайтесь!