Звуки, которые человек издает, пока спит, могут предупредить о сердечно-сосудистых заболеваниях. Американская кардиологическая ассоциация рассказала, какой вид храпа является предвестником инфаркта.
Напомним, сердечный приступ происходит из-за блокировки артерии, снабжающей сердце кислородом и кровью. Причина блокировки – холестерин, жировые бляшки, которые полностью закрывают диаметр артерии и снижают ее пропускную способность.
Одним из симптомов такого состояния (и причиной посетить кардиолога) является храп. Если человек во сне издает хрюкающие иди фыркающие звуки, это указывает на потенциальную опасность для сердечно-сосудистой системы.
Особенно опасно апноэ. Если во время сна нагрузка на шею и верхнюю часть груди повышается, дыхательные пути блокируются, и возникает временная остановка дыхание. Апноэ мешает нормальному сну, а также повышает вероятность образования инфаркта и инсульта. Согласно данным кардиологов, чаще всего от апноэ страдают мужчины.
Храп и апноэ – прямой повод для обращения к врачу. Также стоит пересмотреть свой образ жизни: убрать из рациона алкоголь и «пищевой мусор», сбросить вес, если он выходит за пределы нормы. Это позволяет существенно снизить рис инфаркта, а также улучшить сон.
Еще одна причина избавиться от храпа – забота о близких. Ведь в опасности не только сам «храпун», но и тот, кто спит рядом. Читайте – «Он(а) храпит! А что со мной?».