Всем привет! Если вы читаете это ,значит вы наткнулись на новый блог,посвященный спорту, питанию и уходу за собой, если говорить в целом. Немного о себе: Я имею высшее образование по специальности "Тренер" и "Учитель физической культуры". Мои знания,которыми я хочу поделиться со всеми , основаны вовсе не на том,что я получил от учебы, скорее на том.что я получил от саморазвития и опыта работы личным тренером. План тренировок,план питания, особенности организма и еще много чего лишь малая часть ,что я усвоил из книг, фильмов и научных материалов. Здесь я буду выкладывать статьи на эти темы , и надеюсь на ответную поддержку и отклик.А в целом, посмотрим, как все сложится..Ну, погнали!
В моем инстаграм я составляю план питания,тренировок,а так же помогаю достичь желаемой фигуры не выходя из дома : fiftyfitness_
