Ингредиенты:
3 ст.л. овсянки "Геркулес"
1 ст.л. овсяных отрубей
1 ч.л. семян льна
соль по вкусу
280 мл. воды
1 ст.л. сыродавленного подсолнечного масла
1 маленький помидор
сыр фета
зелёный лук
кунжут
Как приготовить:
1. В чашу мультиварки насыпаем овсяные хлопья, отруби, семена льна, соль и добавляем воду.
2. Готовим 10-15 минут.
3. Перекладываем в тарелку.
4. Поливаем овсянку растительным маслом.
5. Помидор нарезаем небольшими кубиками и выкладываем на кашу.
7. Сыр ломаем на небольшие кусочки и выкладываем на помидоры.
6. Сверху посыпаем мелко нарезанным зеленым луком и кунжутом.
Если понравился рецепт, подпишитесь на мой канал.