1.Мышечная масса девушки меньше, значит расход энергии в состоянии покоя меньше.
2.Рабочая веса у девушки меньше, чем у мужчин, значит меньше тратиться энергия на тренировки
3.У мужчины больше гормон которые сжигают жир и растят мышцы, у девушек все наоборот.
По этому, что-бы девушке получить хорошую форму нужно:
1.Мышечная масса девушки меньше, значит расход энергии в состоянии покоя меньше.
2.Рабочая веса у девушки меньше, чем у мужчин, значит меньше тратиться энергия на тренировки
3.У мужчины больше гормон которые сжигают жир и растят мышцы, у девушек все наоборот.
По этому, что-бы девушке получить хорошую форму нужно:
1.Правильно питаться (ПП)
2.Считать калории
3.Выполнять силовые упражнения.
Так вы сможете уровнять шансы.