Всем доброго времени суток! Я много занимаюсь спортом и выступаю на соревнованиях. Чтобы хорошо выступить мне как и многим спортсменам нужно периодически сгонять лишний вес. Раньше я всегда сидел на белковой диете, но если честно, она мне изрядно надоела, поэтому я не нашёл ничего лучше, чем капустно-овощная диета. Хочу рассказать вам о её недостатках и преимуществах.
•Минусы диеты
Хочу начать с плохого, за всю неделю диеты, я нашел пару вещей, о которых вы обязаны знать, перед стартом. Самая большая проблема, это "лёгкость" продуктов. Да, действительно тяжело наесться "травой", можно плотненько покушать, но буквально через час, ты понимаешь, что ты снова голодный. Даже не смотря на то, много много с такого перекуса ты не наберёшь.
Следующий минус, разнообразие продуктов. "Боже мой, хочу что-нибудь перекусить...загляну в холодильник! Брокколи, капуста, морковь, а что есть ещё ? Что-то сладкое хотя бы!" - это мои мысли почти каждый день. Да, я человек, который любит разнообразие, но проблема в том, что есть особо нечего! Вы можете сказать, а как же сладкие ягоды или медовые финики? Но для меня это не то, мне не хватает одной плитки шоколадки. Это единственные недостатки, что мне не понравились в капустно- овощной диете.
•Плюсы диеты
К счастью, хорошего больше, чем плохого. Давайте о них поговорим. Дешевизна .Здесь и обсуждать нечего, продукты за частую недорогие , что является невероятным преимуществом капустно-овощной диеты.
Идём дальше. Невероятно вкусный капустный суп! Именно, суп настолько вкусный, что я его считаю плюсом диеты.
Сытный, вкусный и самое главное полезный.
Самое главное достоинство такой диеты. Это огромное количество витаминов. Любой продукт из твоего дневного рациона будет полон витаминов и микроэлементов, которые сделают тебя лишь сильнее и здоровее.
•Вывод
Если вам нужно убрать лишний вес, однозначно рекомендую вам попробовать капустно-овощную диету. Хорошо чистит желудок, легко переносится и невероятно полезно. Будьте в форме и следите за собой;)
