Состояние, когда все будто валится из рук! И вроде бы не устала, вроде бы и силы есть.. Но НЕ ХОЧЕТСЯ, НЕ ИМЕЕТ СМЫСЛА!
Все важные дела записаны в блокнотик, спланированы, но времени на них не хватает... И так проходит день за днем!!! Неделя за неделей!! Спустя несколько месяцев понимаете, что про страдали ерундой, профукали все возможности и потратили массу времени впустую! Говорите себе: ВСЁ, ЗАВТРА БЕРУ СЕБЯ В РУКИ И НАЧНУ ДЕЛАТЬ!!!
Но ЗАВТРА становится таким же УСТАЛЫМ днем.. Нет действий, нет результата и, соответственно, нет настроения!!
Только начала что-то делать и тут вдруг очень захотелось попить чаю, вытереть пыль с тумбы, постирать белье и так далее. То есть мозг начинает активно искать другие, более простые и понятные ему задачи в противовес неизвестному, более сложному, требующему внимания и концентрации.
Знакомо?
У этого состояния есть определение ПРОКРАСТИНА́ЦИЯ!
В психологии это склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Когда я это прочитала, я поняла, откуда у меня взялся впечатляющий размерами ком нерешенных задач... Поняла, почему я стала нервной, суетливой и ничего не успевающей!
Понимание проблемы - 50% успеха в её решении.
Теперь я завела блокнот и планер в телефоне. Заношу в них важные, срочные дела! Так же пишу ЗАЧЕМ их нужно сделать, какую цель я добиваюсь!
Не сразу все получалось, но результат - несколько закрытых задач! Это придает мне не только уверенность, но и настроение на будущие действия!
Одно из всех действий так это начать писать статьи!
А вы занимаетесь прокрастинацией?