AUTUMN
Для меня осень — это время для детоксикации души и тела, избавления от эмоционального мусора и проработка глубже вопросов, которые тянутся с детства. Мне было 16, когда пришло осознание, что это «хождение в глубину» и проработка — неизбежные самостоятельные дела, если хочу развиваться. Сейчас мне 25 и по моей оценке осталось прилично💩
Точно так же, как можно испачкать физическое тело, можно осквернить и эмоциональное тело. Допустим, вы не в ресурсе и поговорили с негативно настроенным или, как принято говорить современными психологами, с «токсичным» человеком, которого переполняет страх, эгоизм или ненависть всего пару минут — вы спокойно можете «подцепить» его настроение. Далее ваша работа состоит в том, чтобы убрать нежелательные реакции, осознать что ответственность за принятие на вас, но сами реакции и эмоции — НЕ Ваши.
Приобретённые реакции легче всего разрешить медитацией и обновлением личных границ на мой взгляд. И кстати, открытость + любовь к миру НЕ = отсутствие личных границ. Зона отвественности становится вполне очевидной и полной, когда достигнут определенный успех в работе над «прицепом». Если интересна тема «токсичных» людей, ставьте «+»!
Автор: Ирина Вишневская
Топ-тренер направления Школа Шпагата в студии TOPSTRETCHING®