Сейчас вам расскажу секретный секрет, почему мы долго идем к своим целям, а порой и вовсе бросаем это дело!
⠀
Все знают, чтобы добиться желаемого, обязательно нужно разбить огромного слона на мелкие кусочки и поедать их постепенно! Но мало кто понимает, как это происходит на самом деле, что конкретно нужно делать???
⠀
Моя цель достигается с помощью этого поста – я хочу быть вам полезной и дать крутую информацию!
⠀
Ловите 5 пунктов и наслаждайтесь результатом:
⠀
1. Важно очистить свой гаджет, компьютер, планшет от всех не нужных программ и приложений, которые отнимают ваше время, но при этом не принося пользу!
⠀
Оцените в процентах, сколько времени вы тратите на каждое приложение и поставьте рядом с каждым «+» или «-», приносит оно вам реальную пользу или вы просто тратите свое время.
⠀
2. Выпишите на листок бумаги 10 людей из своего окружения, с кем вы часто контактируете и поставьте напротив каждого «+» или «-», обозначая тем самым, какие эмоции они вам дают, как вы себя с ними чувствуете. Понятно, что с «-» нужно уменьшать время общения, сводить на ноль, если это возможно!
⠀
3. Напишите 10 своих жизненных важных ценностей – здоровье, красота, материально благополучие, семья, спорт, отдых, признание, карьера и так далее. Выписываем по приоритетности, начиная с самого важного. Далее сравниваем ценности под номерами 1 и 2 – действительно ли они оба на своем месте? Может быть надо поменять? Далее сравниваем 2 и 3 и так далее. Если все-таки нужно менять местами, смело меняйте! Это ваша жизнь и ваши правила! Не удивляйтесь, если ценность под номер 10 плавно сместится на номер 1 – это нормально, потому что сначала мы всегда пишем исходя из стереотипного, общественного мышления!
⠀
4. Теперь нужно прописать 5-летнюю стратегию по ТОП-5 ценностям! На большом листе рисуем таблицу: по вертикали ваши ценности, по горизонтали годы! Для убедительности вы можете прописать вверху ваш возраст в соответствующем году. К ценностям можете добавить ХОЧУШКИ – то, что не является ценностью именно для вас, но вы очень хотите иметь такую «штучку» (для меня, например, это дорогие часы). Теперь в таблицу вписываем макро задачи на каждый год, которые вам нужно выполнить, и таким образом ваша ценность будет удовлетворяться. Например, ценность СПОРТ –количество отжиманий, приседаний и так далее. КРАСОТА – отбеливание зубов, коррекция мимических морщин, похудение и так далее. Не бойтесь писать! Это ваш план и вы можете его менять!
⠀
5. Чтобы ваш мозг не испугался глобальных задач, важно из 5-летнего плана запланировать ближайший год в разрезе месяцев, ближайший месяц на недели, неделю на дни! Таким образом, макро задача разбивается на микродействия! И теперь вы будете знать, зачем каждый день делаете то или иное действие!
Вам было интересно и полезно? Как каждый день себя мотивировать на действия и пополнятся энергией для движения вперед?