И так какие же продукты запрещены для приема на ночь?Сейчас узнаем!
1. Сладости,шоколад,кексы и прочая мучная выпечка - эти продукты оказывают на нервную систему возбуждающие действие
2. Яблоки, капуста, цитрусовые фрукты - эти продукты содержат высокое содержание клетчатки,а такие продукты могут привести к расстройствам и вздутию желудка
3. Молочные продукты,яйца,морские продукты - данные продукты приведут к набору лишнего веса и образованием прыщей
4. Бобы - они могут привести вас к вздутию,спазмам,изжоге с которыми вы можете промучатся до самого утра!
5. Мясо, но исключение составляет отварная куриная грудка и только в том случае, если был тяжёлый день, когда организм получал высокую физическую нагрузку
6. Острая пища приносит для организма большой вред и может усиливать аппетит, поэтому ни в коем случае не подходит для ужина
7. Жирные блюда могут спровоцировать развитие разных заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые быстро приобретают хронический характер и приводят к лишним жировым отложениям
Вам была полезна эта статья?Пишите в комментарии о чем мне ещё написать.