Задумывался ли ты, что зачастую мыслями ты блуждаешь совсем не там, где находишься в моменте.
Например, ты встаешь с утра на работу, а мысленно уже прокладываешь маршрут до работы. В дороге ты мысленно работаешь, решаешь рабочие моменты. На работе всё по той же схеме. Придя домой, когда можно провести время с семьей или друзьями, ты также в мыслях о работе, отпуске и чем угодно ещё.
Ощущение, что ты проживаешь жизнь внутри жизни, думая то о будущем, то о прошлом, но никак не находясь в настоящем.
Так когда же жить?! Жить этим моментом, наслаждаться этой жизнью. А что если взять и перестать расфокусироваться на сторонние вещи и жить именно этой минутой, этой секундой, ведь это самое ценное, что у нас есть. Это нельзя купить, обменять и продать - это время! Его нельзя вернуть, только задумайся, ЕГО НЕЛЬЗЯ ВЕРНУТЬ!
Я не говорю, что не нужно думать и продумывать дальнейшие действия, это совсем не про это. Если нужно что-то обдумать, выбери время и занимайся только этим! Ты же понимаешь, что не результативно заниматься сразу несколькими вещами. А чтобы ты понял о чем идет речь и насколько жизнь становится вкусной, приведу пример практики.
Купи сегодня апельсин. По дороге домой давай себе установку, что это самый последний апельсин в твоей жизни, ну не будет их больше. Придя домой, начинай его чистить с той же мыслью: "Это последний апельсин и я больше никогда не почувствую этого вкуса". Отделяй дольку за долькой и ешь с той же мыслью. Ну как? Как тебе вкус этого апельсина? Я периодически это проделываю и, знаешь, бывает и кожура в ход идет.
Относись к данной Богом или Космосом секунде, минуте так же. Проживай её, находясь в моменте здесь и сейчас и результат не заставит себя долго ждать. Жизнь станет намного ярче, сочнее и интереснее.