Напряжение, дедлайны, постоянная нехватка времени…Состояние, при котором хочется закатить истерику, бросить всё и вся, апатия и депрессия захватывают всё больше… Так продолжаться больше не может! Выйдите из глубин своих проблем, научитесь управлять своим временем. И тогда, цвета вернутся в вашу жизнь, вам захочется делать что-то новое, вы сможете уделять больше времени себе и своим близким.
Чем успешные люди отличаются от неуспешных? Они управляют своим временем. Грамотное распределение времени даёт возможность успевать всё и делать в два раз больше. Поэтому такие люди становятся более продуктивными. Повторяйте за ними. Не сдавайтесь, если с первого раза не получится.
Планируйте свои дела заранее.
Такая простая задача поможет вам лучше сосредоточиться и сделать всё гораздо быстрее. С вечера можно подготовить и учесть то, что бы вы хотели сделать на следующий день. И уже с утра вы будете знать с чего начать. Если вы будете хвалить себя при очередном выполненном деле, то ваша производительность также повысится. Как правильно планировать я уже писала в своих прошлых статьях.
Определите главное и выполните его.
Под главным я подразумеваю дело, которое необходимо сделать в первую очередь. Либо же, это дело самое неприятное и вам вообще не хочется его выполнять. Чем больше откладываете, тем неприятнее оно будет. Поэтому сделав его в первую очередь, вы сможете весь день выполнять задачи с легким сердцем.
Научитесь говорить «нет».
Иногда мне кажется, что я буду писать об этом в каждой статье. Но без этого никак. Нельзя соглашаться на те дела, которые не являются приоритетными или не связаны с ними. Как только начнёте, то сразу поймете, что остаётся намного больше времени. Если вы боитесь, что своим отказом вы испортите отношения с коллегами, то не волнуйтесь. Человек поймёт, что у вас дел «по горло» и уйдет. Главное, не отказывайте грубо. Мягко объясните человеку, что у вас не хватает времени.
Не паникуйте.
Иногда, конечно, хочется рвать на себе волосы от количества работы. Так делать нельзя. Возьмите себя в руки, составьте список дел и следуйте ему. Если не успели, то ничего страшного. Вы не робот и не машина, чтобы работать на «износ».
Ну и конечно же, отдыхайте.
Отдых восстанавливает силы, помогает взбодриться и по-другому посмотреть на задачи. Уделяйте время и близким и в каких-то задачах они будут помогать вам.
А на этом всё, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии. Впереди нас ждёт много интересного.
Рекомендую прочитать:
Как обрести уверенность?
Улыбка - путь к мечте!
Как вернуться к жизни во время самоизоляции?