Чем он помогает нашим зубам?
• Витамин D нужен для укрепления костной ткани, десен и тканей пародонта.
• Употреблять витамин D важно пожилым людям, и тем у кого снижен иммунитет.
Недостаток витамина приводит к:
• Снижению плотности костной ткани.
• Возникновению кариеса и разрушение зубов у детей.
• Развитию стоматологических заболеваний.
Продукты, богатые витамином D:
• Яйца
• Рыбий жир
• Печень
• Сыр
• Сметана
• Икра
А главный источник Витамина D - солнечный свет.