Как избежать образования зубного камня?

Как избежать появления зубного камня?

Зубной камень — это мягкий налёт на зубах, который уже через 12 часов начинает затвердевать полностью, а через пару дней превращается в прочно прикреплённый к зубам камень, который дома удалить не получится
⠀
Советы, которые помогут вам предотвратить образование зубного каменя:
⠀
- Тщательная чистка зубов 2 раза в день.

- Использование зубной нити.
⠀
- Внимание на внутренние поверхности зубов.
⠀
- Добавление в рацион твёрдых фруктов и овощей (морковь, яблоки, сельдерей).
⠀
Регулярная профессиональная гигиена полости рта у стоматолога (1-2 раза в год).