Я за месяц сбросил 25 кг. Естественно, это не только жир, но и вода, кишечник полностью освободился.
Пил воду и цикорий с сахарозаменителем. Скажу сразу, кто не может хотя-бы 5 дней без еды продержаться, то и пробовать не стоит. У меня до этого был опыт голодания, причем неоднократный, 2-3 дня не есть, такое я каждую неделю делаю. До этого был рекорд 15 дней без еды. Тогда я со 130 кг, похудел до 115 кг.
Ещё один фактор, который помог мне в похудение, это то, что я работаю на дому, и даже когда не худею, ем не чаще 1 раза в сутки.
Кстати, в этот раз я сбросил со 123 кг. До 98 кг. Когда наконец, я произвёл контрольный замер ровно в полночь, по истечению 30 суток, я себе полный стол еды поставил, на съел мало, аппетита особо не было.
Нюансов очень много, поэтому, кто прочёл эту статью и у них возникли вопросы, задавайте в комментариях я отвечу.