Кушать стоя у окошка,ошка,
Кушать стоя у окошка,Кушать стоя у окошка,ошка,ошка,
Кушать стоя у окошка,Кушать стоя у окошка,Кушать стоя у окошка,ошка,
Кушать стоя у окошка,Кушать стоя у окошка,Кушать стоя у окошка,ошка,
Думать долго, гладить кошку…
В чашке кофе с молоком-
Вкус корицы. Вот мой дом.
(Авт.)
Еда одно из самых доступных удовольствий. Но может ли удовольствий быть слишком много? Избыток удовольствий лишает их всякого смысла.
Мы стремимся сделать нашу жизнь как можно более комфортной. Но действительно ли нам это нужно? Выходя из зоны комфорта мы открываем в себе новые возможностей. Избыток удовольствий лишает их всякого смысла.
Голод-двигатель прогресса. Помню когда мне было 17, я не любила готовить. Мне был неприятен сам процесс нахождения на кухне и я как можно сильнее оттягивала этот процесс. Мне было лень идти в магазин за продуктами, тащить сумки, разбирать их, готовить, мыть посуду. Все это казалось долго и скучно. Часто бывало перекусывала сладостями, что бы не чувствовать чувство голода. Но когда я ощущала, что терпеть голод уже невыносимо – лень отступала. Тогда шли в ход и кастрюли, и сковородки. Предвкушение и желание поскорее заполучить лакомый кусочек мотивировали на активные действия. Уже не хотелось смотреть кино, не хотелось гулять или сладкую шоколадку. Чувство насыщения это необходимость для функционирования организма.
Еда как топливо для автомобиля.
Закрыв глаза я представляю шикарное авто своей мечты…Я сажусь в него и выжимаю педаль газа в пол. Передо мной открыты все дороги, я пою любимую песню. Гоню что есть мочи под действием адреналина. Но вот приходит момент, когда пора на автозаправку. Передо мной стоит выбор топлива. Чем руководствоваться при его выборе? Согласно инструкции и рекомендация я принимаю решение. Мое естественное желание продлить жизнь двигателя.
Акт заправки совершен – можно двигаться дальше! Все дороги передо мной открыты, я снова выжимаю педаль газа, через открытое окно вeтер треплет волосы, я включаю любимую песню и в шикарном настроении двигаюcь дальше по своей мечте.Акт заправки совершен – можно двигаться дальше! Все дороги передо мной открыты, я снова выжимаю педаль газа, через открытое окно вeтер треплет волосы, я включаю любимую песню и в шикарном настроении двигаюcь дальше по своей мечте.
Инженеры позаботились и создали четкие рекомендации эксплуатации авто.
Если следовать им, автомобиль прослужит долго. А если все делать наоборот?
Покупая авто мы заботимся о нем, а о своем теле? Бывает заправляем его всем подряд. Всем тем, что предлагают маркетологи. Не думаю, что они заботятся о сохранности сил и здоровья населения. Политика современной жизни завязана на экономике, а не здоровьесберегающих технологиях. Поэтому выбор в пользу сохранности здоровья или его вреда мы ежедневно делаем сами. Если бы существовала инструкция качественного топлива, т.е. питания организма человека, то думаю что сладкое, мучное, жирное и жареное было бы где то в разделе «запрещено».
Интересный факт, что животные следуя своим инстинктам питаются согласно инструкции матушки природы. Травоядные животные питаются растительной пищей, хищники – животной.
Человек – венец природы. Являясь наивысшим разумным существом тоже обладает инстинктами, хотя и модифицированными: витальные (направленные на обеспечение жизнедеятельности организма (пищевой, половой)), социальные (выражающие необходимость общения между индивидами), интеллектуальные (направленный на познание окружающей действительности)
Являясь разумным существом, человек сам подвергает себя уничтожению некачественными продуктами…
Приведу список продуктов, которые на мой взгляд вполне могут приносить пользу организму. (Не считая отдельных случаев и патологий)
Крупы , Молочка, Сыр, Орехи, Бобовые, Мясо, Рыба, Овощи, Фрукты, Соки
Мы не будем рассматривать качество производимой продукции. Мы акцентируем внимание на отсутствие добавок к пище и сочетаемости продуктов.
Помню то жуткое ощущение, когда после ужина, вкусного мяса, обжаренного и поданного с гарниром необходимо помыть посуду. Вода без специального средства с трудом хорошо ее отчистит.
Я с ужасом могу представить, как с этим жиром справляется мой организм.
Но если взять отварную куриную грудку и отварной гарнир, например гречку или рис, добавить овощи, то на посуде практически не останется следов после того, как помыть ее водой.
Вода. Вода необходима для всех живых организмов. От нее зависит урожай, если не поливать растение, то оно засохнет. Во время засухи трескается земля на поверхности, аналогичным индикатором выступает наша кожа.
Вода. Вода необходима для всех живых организмов. От нее зависит урожай, если не поливать растение, то оно засохнет. Во время засухи трескается земля на поверхности, аналогичным индикатором выступает наша кожа.Вода. Вода необходима для всех живых организмов. От нее зависит урожай, если не поливать растение, то оно засохнет. Во время засухи трескается земля на поверхности, аналогичным индикатором выступает наша кожа.
Что же происходит, если человек выпивает недостаточное количество воды? Органом пищеварительной системы сложно справится с поступаемой пищей, (подобно грязной посуде, которую нужно хорошенько ополоснуть). Так же страдает кожа, сердечно – сосудистая система и др.системы организма. Человек состоит приблизительно на 70% из воды. Думаю что говорить о качестве употребляемого напитка говорить не придется.
Количество съеденной пищи не имеет значения, если эта пища полезна.
Но, что то мне подсказывает, что съесть добавку из несоленого риса будет куда сложнее, чем добавку картошки фри с кетчупом.
Следуйте своим пищевым инстинктам, руководствуясь внешним видом, запахом, вкусом продуктов.
Этим инстинктам миллиарды лет, но человек извратил свой вкус. Заставил себя полюбить избыточное количество соли, пищевых добавок, ароматизаторов и консервантов.
Верните себя к истокам. Легкое ощущение голода это нормально.
Сытый кот мышей не ловит!