Здравствуйте мои дорогие подписчики и гости моего канала предлагаю вашему вниманию статью о тренировки правильного дыхания у детей.
Правильное дыхание влияет на иммунитет и речь
«Дыхание - основа жизни.
Правильное дыхание - основа здоровья и долголетия»
К.С. Станиславский
Правильное дыхание очень важно для развития речи, так как дыхательная система – это энергетическая база для речевой системы. Дыхание влияет на звукопроизношение, артикуляцию и развитие голоса. В медицинском системе Мичиганского университета (США) существует класс реабилитации, в котором студенты с хронической обструктивной болезнью легких играют на губной гармошке для улучшения своего дыхания.
Упражнения дыхательной гимнастики для детей направлены в основном на укрепление дыхательной системы организма. Во время проведения специальных занятий дыхательной гимнастики развивается дыхательная мускулатура, вырабатывается привычка делать вдохи и выдохи правильно и ритмично.
Упражнения для детей носят игровой характер и включают произнесение звуков, таким образом, улучшается и работа речевого аппарата. За счет улучшения кровоснабжения организма, усиливается местный иммунитет ребенка.
Повышение иммунитета помогает ребенку легче переносить вирусные заболевания или полностью избегать их в периоды простуд. Снижается вероятность появления серьезных заболеваний дыхательной системы.
Если же ребенок уже заболел или страдает от хронического недуга, например, астмы, то дыхательная гимнастика поможет ему быстрее восстановиться после болезни или легче переносить приступы.
Несколько упражнений для дыхательной гимнастики
«Мышка и мишка»
Вы рассказываете стихотворение, а ребенок выполняет движения в ритме стиха:
У мишки дом огромный (ребенок выпрямляется, встает на носочки, поднимает руки вверх, тянется за ними, смотрит на руки и делает вдох)
У мышки – очень маленький (присаживается, обхватывает руками колени, опускает голову, делает выдох с произнесением звука ш-ш-ш)
Мышка ходит в гости к мишке (ходит на носочках)
Он же к ней не попадёт.
Повторить 3 – 4 раза.
«Послушаем свое дыхание»
Цель: научить детей прислушиваться к своему дыханию, определять его глубину и состояние организма.
Исходное положение: стоя, сидя, лежа – любая удобная позиция. Мышцы расслаблены.
В полной тишине дети прислушиваются к собственному дыханию и определяют:
1. куда попадает воздушная струя и откуда выходит;
2. какая часть тела приходит в движение при вдохе и выдохе (живот, грудная клетка, плечи или все части – волнообразно);
3. какое дыхание: поверхностное (легкое) или глубокое;
4. какова частота дыхания: часто происходит вдох – выдох или спокойно с определённым интервалом (автоматической паузой); тихое, неслышное дыхание или шумное.
Важно не только провести с ребёнком упражнение, но и объяснить ему значение тех или иных показателей.
«Самолет»
Вы рассказываете стихотворение, а ребенок выполняет движения в ритме стиха:
Самолётик - самолёт (ребенок разводит руки в стороны ладошками вверх, поднимает голову и делает вдох)
Отправляется в полёт (задерживает дыхание)
Жу-жу-жу (делает поворот вправо)
Жу-жу-жу (выдох, произносит ж-ж-ж)
Постою и отдохну (встает прямо, опустив руки)
Я налево полечу (поднимает голову и делает вдох)
Жу-жу-жу (делает поворот влево)
Жу-жу-жу (выдох, ж-ж-ж)
Постою и отдохну (встает прямо и опускает руки).
Повторить 2-3 раза
Спасибо за внимание, буду рада снова видеть Вас на моем канале. Подписывайтесь будет много интересного.
Здесь вы можете познакомиться с другими статьями моего канала.