В период осенней хандры, хочу напомнить себе и заодно поделиться с вами способами как найти вдохновение, чтобы не уйти в депрессивную спячку.
1 мое самое любимое занятие для расслабления - это раскраска антистресс.
Когда я хочу расслабиться и отвлечься я открываю свою заветную книжку раскраску антистресс, беру гелевые ручки и ухожу в мир красочных и манящих картинок. Иногда я раскрашиваю под мантры и это еще один (2) способ вдохновения, кучу зудящих мыслей наконец покидает твою голову, ты напеваешь спокойные мелодии и думаешь только о том, какой цвет следующий и каким красивым получается твое творение.
Кстати, после такого времяпрепровождения решения задач могут приходить неожиданно и мысли конструктивно выстраиваются в нужном направлении.
3 В бешенном ритме городской суеты, очень важно уметь остановиться и найти время на обычную прогулку, не сбегать до магазина, а целенаправленно выйти на природу, прогуляться до парка или до соседнего сквера. Природа как нельзя лучше вдохновляет и дает силы. Полюбоваться водой в местном водоеме, листопадом или видами, забравшись на гору.
4 Еще один мой любимой способ расслабиться - это почитать книгу, мне не часто удается найти на это время, но мы редко задумываемся, что даже 5 прочитанных страниц в день, это уже примерно 6 книг за год - не плохо я считаю)
5 Есть самый универсальный способ найти вдохновение, который подойдет абсолютно каждому - сон. Всем нам полезно хорошенько выспаться, это не только заряжает силами и энергией, но и хорошим настроением. После полноценного сна можно свернуть горы;)
6 И дальше вытекает следующий пункт, после того как вы хорошенько выспались, сделайте уборку дома, наведите порядок в шкафах, на полке или, например, в холодильнике. После похвалите себя и вашему вдохновению не будет предела.
7 Мой личный способ вдохновения, это смотреть фото с отдыха, ни что так не питает меня как эти прекрасные воспоминания. Возможность поехать на море или в путешествие я не променяю ни на какие ремонты, машины или покупки. Путешествовать-это что-то большее и это навсегда)
8 Есть еще один пункт, который придает мне сил, питает вдохновением и поднимает настроение - это сделать важное дело, которое не первый день и даже месяц висит в списке дел и забирает кучу энергии. Не откладывая и не отнекиваясь, сделать и гордиться собой)
9 А дальше можно наградить себя просмотром хорошего, а лучше еще и вдохновляющего фильма. И еще один мой личный пунктик (10) для себя любимой - это скушать мороженку:) Обожаю. А если совместить 9 и 10 пункт, вашему вдохновению не будет предела, попробуйте, советую)
11 Найти вдохновение можно, мечтая. Не сесняйтесь, вытаскивайте наружу свои самые сокровенные желания, крупные и мелие сиюминутные, не отказывайте себе в этом удовольствии. Открывайте любимую тетрадку и записывайте туда, всё что хотите. Составляйте список желаний и почаще туда заглядывайте, не забывая отмечать, какие же ваши хотелки исполнились, вдохновляясь. А самым искушенным советую создать карту желаний, мощный инструмент, проверено лично.
12 Вдохновение и бодрость подарят вам занятия йогой или легкая тренировка, пусть даже она проходит у вас в комнате, позанимаясь с утра, получаешь мощный заряд энергии. И лениться уже точно не захочется;)
13 А потом можно наградить себя и вкусной булочкой с чаем. Не отказывайте себе в этом удовольствии. Хочется-наслаждайтесь)
14 Если чувствуете упадок сил и настроения, сделайте дома перестановку, купите вещь для уюта и для души, помогает восстановиться и обрести гармонию. Знаю людей, кто вдохновляется шопингом, порой безудержным, но тут интересен и результат и сам процесс, но этот способ точно подойдет не каждому))
15 Вдохновение можно найти, общаясь с единомышленниками, которые заряжают тебя и вдохновляют, избегайте людей недовольных и не поддерживающих и слушайте свое сердце;)
16 И последним пунктом отмечу - помощь окружающим, совершайте добрый поступки, от маленьких до великих, и будет вам счастье.
Делитесь в комментариях, что вдохновляет вас, будем черпать идеи, зима уже близко и она у нас длинная.