Добрый день, уважаемые читатели моего канала «Интересные лайфхаки»!
В своей заключительной части я расскажу о перестройки вашего сознания и тела, организма в целом, в русло здорового образа жизни при отказе от никотина.
И всё, вы просто живете дальше, делаете повседневную работу, дела по дому. Главное продержаться первые трое суток. Дальше будет легче. За эти трое суток Ваш мозг перестроится на работу без никотина. Во время этих трёх суток лучше побыть в одиночестве на природе и без серьезных дел, без стрессов. Если не получается побыть в одиночестве на природе, то просто скажите, попросите родных и близких отнестись к вам с пониманием, бережно.
Можно при этом принимать сорбент по инструкции, чтобы улучшить процесс очищения организма от никотина и смол.
За месяц Ваше подсознание перестроится полностью на жизнь без никотина. Проходит месяц и Вас можно поздравить, Вы избавились от никотиновой зависимости. И просто живёте дальше.
Да, могут быть рецидивы, но твердое убеждение о том, что никотин — это наркотик, что все сигареты — это биологическое оружие, всегда мотивировало меня на победу в этом вопросе.
Возможно, Вы начнете прибавлять в весе, употреблять больше пищи. Скажу, что это всё временно, постепенно нормализуется и вес, и диета, и сон.
Тело будет прочить движения, начните с утренних зарядок. Дальше можно хотя бы три раза в неделю по 30 минут посвятить время выполнению физических упражнений.
Лично я не курю, не жую никотин с марта 2019 года и у меня нет никакой тяги. У меня получилось, получится и у вас, дорогие друзья.
Еще раз предупрежу, что организм у всех разный, состояние здоровья у всех разное, поэтому кому-то будет нужна консультация специалиста. Лучше проконсультируйтесь у терапевта.
Пройдет хотя бы полгода без никотина и вы почувствуете разницу и качество вашей жизни улучшится.
В следующей публикации я расскажу вам об интересном методе придания своему сознанию чистоты и ясности для хорошего самочувствия.
Я верю в ваш успех!
До встречи на моём канале, благодарю за внимание!,