В определенный период жизни я часто испытывала тотальный дефицит энергии. Ощущала, что мне требуется срочная подзарядка. Искала причину, почему меня быстро покидают силы.
Энергетическое истощение возникло из-за того, что из жизни незаметно ускользнула радость. Разобравшись с причиной, я начала копить эмоции радости - простые источники энергетической подпитки, силы и счастья.
Как восполнить энергию и привлечь удачу
Если в повседневности не происходит ничего хорошего, ресурсы истощаются, настроение падает. В жизнь прокрадывается печаль, тоска, уныние. При этом ощущаешь себя "белкой в колесе". Энергия расходуется, а почерпнуть ее не откуда - получается замкнутый круг, который невозможно разорвать.
Я нашла простое решение проблемы. Восполнить силы мне помогают позитивные события. Маленькие источники радости (вернее, энергии), я собираю как жемчужинки. Постоянно нахожу мелочи, которые делают меня счастливее, и "наполняю" ими шкатулку счастья.
Занимаясь ежедневной рутиной, я отодвигаю негативные мысли в сторону. Нахожу и отмечаю положительные события, выполняя простое упражнение:
- Приготовила на завтрак вкусные тосты с рикоттой и грушей, акцентирую на этом событии внимание. Откладываю в подсознание удовлетворенность приготовленным блюдом.
- После полудня выглянула в окно, а за стеклом снег красивыми хлопьями падает на землю. Порадовалась чудесной картине за окном. Отправила в шкатулку счастья приятное событие, возникшие эмоции. Подзарядила "батарейку".
- Встретила в магазине случайно приятельницу. Обменялись хорошими новостями. Порадовались друг за друга. Подзарядились энергией, стали счастливее.
- Увидела бабочку в саду на красивом цветке. Вот моя очередная жемчужинка для шкатулки счастья.
Я ежедневно фиксирую хорошие события в жизни: увидела в интернете девушку в симпатичном наряде, купила домой красивые супницы... Подмечая простые житейские мелочи, я на самом деле собираю источники положительной энергии, привлекаю удачу.
Фиксируясь на хороших событиях, я перезагружаю в мозг. Вынуждаю подсознание замечать позитив, брать себе хорошее, создавать ресурс, накапливать энергию. Приучаю себя находить крохотные положительные эмоции.
После тяжелого и трудного дня, стараюсь порадовать себя любой мелочью, способной восполнить растраченную энергию. Покупаю милые пустячки для дома, развожу огонь в камине, наливаю чашку ароматного чая. Вяжу декоративные вещи, гуляю с кошкой и собакой, готовлю вкусный десерт, пеку пироги.
Простые действия приносят мне удовольствие, наполняют энергией. Умышленно подмечая позитивные события я собираю для себя энергетический потенциал. Маленькие хорошести тянут в мою жизнь удачу, успех и счастье. Мне хватает энергии на выполнение рутины и важных дел, которые улучшают качество жизни.
Напишите в комментариях👇, как вы восполняете энергию?
💖Поставьте лайк, если почерпнули из статьи полезный совет, обрели вдохновение, захотели крикнуть эврика. 💖Подпишитесь на мой канал в шапке профиля, чтобы сразу читать свежие публикации! 💖Делайте репост статьи, если нашли хорошую идею или мысль.💖Подпишитесь на мой Инстаграм Tori de Bras