Принимать аргинин в бодибилдинге стали даже раньше, чем комплексные аминокислоты ☝🏻 Ведь эта аминокислота улучшает питание клеток мышц и их сократительную способность. ➡Следовательно, совершенствует производительность во время тренировки и способствует большему эффекту от занятий.
👆🏻По биохимической функции это – донатор азота. Он способствует выведению продуктов распада белковых фракций и восстановлению клеток.
👆🏻Обычно L-аргинин применяется в составе предтренировочного комплекса, или как самостоятельная добавка перед занятием. Его возможности высоки:
✅ Способен увеличивать мышечную массу атлета, и позволять сжигать больше жира, полезен не только во время массонаборного цикла, но и в качестве добавки против катаболизма на «сушке».
✅ Влияет на выработку гормона роста, являясь одним из естественных катализаторов его синтеза. Часто используется в «вечерних» добавках для улучшения качества сна и синтеза соматотропина.
✅ Улучшает питание мышц, усиливает пампинг, ускоряет восстановление.
✅ Снижает уровень «плохого холестерина» и выводит шлаки.
✅ В связке с йохимбином обычно применяется как вещество, увеличивающее синтез тестостерона.
☝🏻Кроме того, аргинин можно сочетать с приемом креатина. Являясь еще и транспортной системой, он повышает кровоток в мышцах и улучшает доставку питательных веществ в них. Поэтому и креатин усвоится более полно.