Ну или как выжить, в это сложное время
⠀
✓1 "Поставь таймер"
Когда начинаешь учить уроки, поставь таймер на 30 минут и полностью погрузись в учёбу. Мозг будет осознавать, что времени мало => запомнит всю информацию быстрее. По истечении 30 минут, отдохни минут 10-15 и ставь таймер снова. Эта техника поможет сэкономить время, сконцентрироваться на уроках и сделать процесс учёбы более эффективным✨
⠀
✓2 "Сделай как можно больше "
⠀
Если у тебя есть свободное время на выходных или на неделе, то не поленись начать учить уроки на другие дни, а не только на следующий. Я всегда стараюсь сделать как можно больше за выходные, чтобы разгрузить неделю🍒
⠀
✓3 "Подели большие задания"
⠀
Если у тебя предмет, например один раз в неделю и ты знаешь, что к следующему уроку нужно выучить миллион правил и определений, то старайся уделять по 10-15 минут в день на это и к следующему уроку у тебя все будет "отскакивать от зубов". Этот способ помогает быстро и без напрягов запомнить большой объём информации✌
⠀
✓4 "Оставь на утро"
⠀
Если учёба затягивается до поздней ночи и ты пытаешься выдавить из своего мозга хоть что-то, то больше никогда так не делай. Лучше ляг спать и встань на 30-40 минут раньше . Про количеству часов ты поспишь одинаково, но утром мозг будет работать намного лучше😍
⠀
✓5 "Самое банальное"
Давай своему организму отдых, спи больше, не забывай пить воду, питайся сбалансировано и наконец, наслаждайся жизнью. По возможности старайся совмещать свои увлечения и учёбу . Все получится! Ты сможешь ! ❤
#саморазвитие и психология #мотивация и успех #психология #советы для школы #лайфхаки #советы #школа #идея для фото