ЗОЖ-это здоровый образ жизни.Это набор полезностей.Правильное питание, здоровый сон, занятие спортом, процедуры закаливания и укрепления иммунитета-всё это ЗОЖ.К этому стоит стремится.Благодаря этому вы будете здоровы и будете прекрасно себя чувствовать.Но многие говорят что они ЗОЖ,а на самом деле нет..Зачем так говорить,не знаю.Показаться лучше для других?Но ведь это в первую очередь для себя.Это ваше здоровье.Пускай вы будете мало спать и не правильно питаться,но тогда надо стремиться к этому!Не всё даётся просто так.Начните раньше ложится,на 10 минут раньше обычного-уже хорошо.Со временем на 30 и более.Потому что если человек не высыпается,его организм не успевает наполнится необходимой энергией и весь последующий день пройдёт в «энергосберегающем режиме».Ничего хорошего, ведь ты не сможешь выложится на все 100% и чего то добиться.Если ты не поешь,то будешь всё время думать о еде,что тоже не даст тебе сосредоточится на чём-либо.В итоге, можно сказать, что важно стараться делать всё для поддержания здоровья и стремиться сделать лучше,чем было.